Home » 06 - Sağlık Konuları » YÜRÜYÜŞ HER DERDE DEVA

YÜRÜYÜŞ HER DERDE DEVA

Time Dergisi ‘Sağlıklı olma bilimi’ başlıklı kapak konusunda
yürüyüşün sağlık için en değerli ilaç olduğunun kanıtlandığını
yazdı. Yürüyüş, bakınız nelere deva…

DAMAR TIKANMASI: Özellikle beyin damarlarının bir kan pıhtısı
yüzünden tıkanmasında yürüyüşün ne kadar önlem olabileceği 1.5 yıl
önce Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan bir araştırmayla netleşti.
Araştırmaya göre günde 2.5 saat yürüyüş, damar tıkanması riskini
yüzde 40 azaltıyor.

KİLO: Yaşlandıkca sadece diyet yaparak kilolardan kurtulmak, ya da
belli bir kiloda kalmak imkansız. Günde 30 dakikalık bir yürüyüş,
kilo kontrolünü elinizde tutmayı sağlıyor. Ayrıca gün boyunca
enerjik olmanızı sağlıyor.

ŞEKER HASTALIĞI: İki ayrı araştırma, günde 30 dakikalık bir
yürüyüşün özellikle ikinci tip şeker hastalığının gelişmesini
önlediğini kanıtladı. Dahası, diyabete meyilli kişilerde yürüyüşün
yanı sıra egzersiz yaparak kilo vermenin, metformi adlı diyabet
ilacından iki kat daha etkili olduğu açıkca görüldü.

KEMİK ERİMESİ: Yürüyüş sadece kaslara değil, kemiklere de faydalı.
Araştırmalar, 20’li yaşlarından itibaren düzenli olarak yürüyüş
yapan ve kalsiyum zengini yiyecekler tüketmeye dikkat eden
kadınlarda, 70’li yaşlarda ‘osteoporoz’ riskinin yüzde 30 daha az
olduğunu gösterdi.

DEPRESYON: Evin etrafında bile atacağınız bir tur, moralinizin
düzelmesine yardımcı oluyor. Programlı yürüyüş ruh sağlığı üzerinde
mucizeler yaratabiliyor. Klinik depresyon teşhisi konulan kişilere
yürüyüşün bir faydası var mı? Elde edilen yeni bulgular, olduğunu
açıkça ortaya koydu. Antidepresan tedavisi ciddi depresyondan
kurtulmak için izlenecek doğru ve hızlı bir yol. Ancak ilaç
tedavisinin yanında, her gün yapılacak 45 dakikalık düzenli
yürüyüşler, depresyonun 10 ay sonra tekrar etmesini, daha iyi
önlüyor.

KANSER: Şaşırtıcı ama gerçek… Bağırsak ve rektum kanseri riski,
her gün bir saat kadar yürüyerek büyük ölçüde azalıyor. Yürüyüş,
atıkların bağırsaklardan daha hızlı atılmasına yardımcı oluyor.
Toksik maddeler de vücudu daha kısa sürede terk ediyor. Böylelikle
bağırsak hücrelerinin zehirlenmesi önleniyor.

Time Dergisi

Sonsuz Şifa Bireysel Seansları her derde çare buluyor.

Sunu1sdresdeKendi dönüşümünüzü kendiniz sağlayamıyorsanız

Cavit Çağ’ın uyguladığı
SONSUZ ŞİFA Enerjisi BİREYSEL SEANSI alarak
Geçmişte yaşadığınız olayların
Fiziksel, Ruhsal, zihinsel ve duygusal alanlarınızda biriken toksinlerinden
Bilinçaltınızda oluşan çöp inanç, korku, öfke, acı ve nefretin üzerinizdeki olumsuz etkisiniden, kurtulup
Hayatınıza yeniden Sevinci, Neşeyi, Mutluluğu getirerek, Esnek düşünceler ile yaşam yolunuzu aydınlatarak
Kalıcı kalite ve sağlık getirebilir,
Aynı bedende yeniden sağlıklı olarak doğabilirsiniz.

Kendinize bu armağanı alın..

Siz buna LAYIKSINIZ

Tel: 0533 835 2473

(”WHATS APP” tan da arayabilirsiniz)

Eğer 18:00-21:00 arası bu telefonu ararsanız,

Herhangi bir ARACI olmadan Cavit ÇAĞ‘la görüşebilirsiniz.

Sevinç, Neşe, Mutlulukla birlikte Sonsuz ŞİFA sizinle olsun.

Cavit Çağ çöp duygularınızı alarak yaşama aynı bedende yeniden doğmanızı sağlıyor iletişim 0533 835 2473

Her ilişki, eğer iki taraf da verirken gönüllü ise iki taraf da aldığı için, VER, AL dengesi sonsuzluk döngüsünü oluşturur. Bu ilişki de Aşkla dolu sonsuza kadar devam eder. Başka türlüsü kısa Zaman’da tükenir gider. Bilmelisin ki Ne verirsen katlanarak sana geri dönen odur.

* Cavit ÇAĞ

%2</strong

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

YORUMLAR

Tavsiye Edilir

Çene Altındaki Gıdıdan Kurtulmak İsteyenler Aşağıdaki Yöntemleri Uygulayabili!

Aşağıdaki yöntemlerden kendinize uygun ve uygulanabilir gördüğünüz en az üç tanesini sabah öğlen ve akşam …