Tag Archives: YAŞAM

Kişisel gelişimle ilgilenmeye başladığım yıllardan beri bu soruyu hep okudum Hemen hemen bütün kitaplarda aynı soru vardır: ?Altı aylık ömrün kalsa ne yaparsın?? Bu soruyu defalarca oturup düşündüm Aslında harika bir soru Hayatı öylesine boş yaşıyoruz ki sanki hiç bitmeyecek gibi Başkaları hastalanabilir ama biz asla, başkaları ölebilir ama biz asla Ölümün bazen çok yakınımızda olduğunu fark ederiz ama tehlike …

İş ve eş gereği ABD Houston Teksas’ta yaşıyorum. Geçen hafta başımdan geçen ilginç ve gerçekten çok etkilendiğim olay, evime yakın bir postanede gerçekleşti. Yeni yıl hediyesi olarak internet aracılığıyla satın aldığım kol saati paketten camı çatlamış çıkınca, vakit kaybetmeden derhal iade formunu doldurup soluğu postanede aldım. Postaneye girdiğimde 20-25 kişi kuyrukta hizmet bekliyordu. Burada Noel de yaklaştığı için marketten bir …

​ ​“Yaşam sevincimi yitirdim.” Evet Cavit Hoca’nın, size nasıl yardımcı olabilirim? sorusuna telefonda verdiğim yanıt buydu işte. Ne diyeceğimi bilememiştim çünkü. Hayatımda genel bir keyifsizlik hakimdi. Gerek iş gerekse özel hayatımda mutlu değildim. Hayattan tad alamıyordum. Sanki bana verilen ömür bir an önce tükensin diye birbiri ardına aynı olan günleri yaşıyordum. Bu kısır döngüyü kırmam gerektiğini biliyordum. Bu amaçla elime her geçen kitabı, …

  İçinizdeki Dev Karar Gücünü Uyandırın! Hayatınızda olan her şey –çok sevindiklerinizde, çok zorlandıklarınızda dahil olmak üzere- her şey, bir kararla başlamıştır.Benim inancıma göre, sizin de kaderiniz karar anlarınızda biçimlenmiştir. Şu anda, her gün vermekte olduğunuz kararlar, hem bugün kendinizi nasıl hissettiğinizi, hem de on yıl sonra ve daha sonra kim olacağınızı biçimlendirecektir. Geçtiğimiz 10 yıla baktığınızda, belli bir anda …

19. Yüzyılın sonunda İngiliz ayakkabı sanayicileri Afrika’nın çeşitli yerlerine pazar araştırmaları yapmaları için uzmanlar gönderdiler. Sanayi devrimi ile birlikte üretim ve arz artmıştı ve fabrikalarda üretilen on binlerce ihtiyaç fazlası ayakkabı çiftini pazarlayabilmek için yeni pazarlar bulmaya çalışılıyordu. Afrika’yı gezip dönen uzmanların hepsi son derece karamsar raporlar yazdılar; ” Afrika’da insanlar yalın ayak geziyorlar ve ayakkabının ne olduğu bile bilinmiyor.” …

DAMLAYA DAMLAYA GÖL OLUR Bir öğretmen arkadaşla sohbetimizi sizinle paylaşmak istedim. Adının kullanılmasını istemediği için ona Hayri Öğretmen diyelim. Kendisi benim verdiğim üç günlük bir eğitime katılmıştı; o zamandan beri ara sıra buluşur, konuşuruz. İyi bir öğrenci olan Recep (isim gerçek değil) son iki aydır gittikçe düşük notlar almaya başlıyor ve yine bu dönemde arkadaşlarıyla ara sıra kavgalı oluyor. Gittikçe …

DÜŞÜNDÜM DE… Düşündüm de ; Hayata bir kadın olarak bakmak ne güzel !… Belim artık bir çay bardağı inceliğinde değil belki ama incecik zevklerim oluştu dünden bugüne. Güzel bir kitap,yemek,manzara ve müzik hayatımın en keyifli anlarını sunuyor bir süredir. Eski kilomda değilim tamam ama tüm fazlalıkları da attım hayatımdan. Buna rağmen kendimi dolu dolu ve zengin hissediyorum. Okuma gözlüğümü henüz …

1 Koç Burcu ( Mart 21- Nisan 19) Şüpheniz onları daha çok hırslandıracaktır.Koçlar doğuştan düşünürler, liderler, ve yaratıcılardır. Sizin bir fikir hakkında şüphe duymanız onları kararlarından vazgeçirmeyecektir. Koç burçları kafalarına koydukları şeyi mutlaka yaparlar. Koç burçları doğuştan inatçıdırlar, bu yüzden asla insanları takmazlar veya daha çok hırslanırlar. 2 Boğa Burcu ( Nisan 20- Mayıs 21) Vizyon sahibidirler. Boğa burçları mükemmeliyetçi …

Gece gelen yemek yeme isteği, aniden tutan çikolata krizleri ve yemekten sonra tatlı; tatlıdan sonra tuzlu yeme isteği… Beklemediğiniz zamanlarda, işin ortasında, duş zamanında veya büyük bir yemekten sonra? Neden? Bütün bu ani isteklerin nereden geldiğini merak ettiniz mi? Gıda arzusu ve açlık aslında iki farklı şey. Açlık, beyninizin midenizde olduğu bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Beyniniz, enerji girdisine ihtiyacınız olduğunu …

DİKKAT: Ciddi kemik ve denge sorunu olanlar lütfen denemesinler! Öncelikle bunun tahmin yürütmek amacıyla kullanılan, ve insanları hareketsiz yaşam tarzından uzaklaştırmayı hedefleyen bir test olduğunu unutmayınız. Hiç kimse, kimsenin ne kadar yaşayacağını kesin olarak asla bilemez! İlk olarak Dr. Claudio Gil Araujo’nun yardımıyla bir grup araştırmacı tarafından sporcuların başarılı olabilme kapasitelerini ölçmek amacıyla geliştirilen bu basit test, sonraları testi gerçekleştiren …

Aşağıdaki yöntemlerden kendinize uygun ve uygulanabilir gördüğünüz en az üç tanesini sabah öğlen ve akşam veya yatmadan önce olmak üzere uygulayın. 3 haftadan kısa bir sürede sarkan çene altınızın toparlanmaya başladığını göreceksiniz. 1) Yeşil Çay Yeşil çay özellikle cildin esnekliğini artırmaktadır. Yeşil çayı düzenli olarak içmeye başlayın ve çay torbalarını veya kalan kısmını yüzünüze ve boyun altınıza masaj yapmak için …

İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ; Yaşam YOLU tek düze bir çizgi değil. Dolanbaçlı, engebelidir İçinde inişleri çıkışları vardır. SEN, sen ol da İyi gününü en iyi şekilde değerlendir mutluluğuna MUTLULUK kat. Ona odaklanarak onu ÇOĞALT. Yaşmında oluşan Her zorluğu ..bir meydan okuma, bir atlama tahtası olarak gör. Hiçkimse ve hiçbir şey sana kendini yenik hissettirmesin. Çünkü hayatının KAPTANI sensin, PATRON …

  Hayatınızda ters giden şeylere alışmak yerine onlara bir son vermek için harekete geçin. Bazen balık hafızalı olmak iyidir; o yüzden “unutmadıklarınız” üzerinize yük olmaya devam etmesin. Unutun! Yeniden başlamanın en önemli kararlarından biri, eskileri hiç düşünmeden çöpe atmaktır. “Bir bilene danışmak” size mantıklı yolu gösterebilir; ama o size ait bir yol olmaz. Kulaklarınızı kapatıp kendinizi dinleyin. Kendiniz için iyi …

Sorunlu Chakranızı bu testle Bulun %100 kesin sonuç vermese de çakralarınızla ilgili yaklaşık olarak bilgi sahibi olabilrisiniz. Aşağıdaki testi yanıtlarken size en fazla uyan şıkka evet deyin. Aynı anda iki tane şık uyabilir ama en fazla sorunu olan chakrayı test ettiğimiz için en fazla uyan şıkkı seçmelisiniz. Yanıtlarınızı not edin. Daha sonra aşağıda testin sonucunu okuyabilirsiniz.   1 A)Geleceğiminle ilgili …

Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona her yaş grubunda sıklıkla rastlanıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman yardımı almak, sosyal hayattan kopmamak, egzersiz yapmak ve dostlarla sıkıntıları paylaşmak büyük önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Prof. Dr. Ercan Abay, depresyon belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Her 5 kişiden 1’i yaşamının bir döneminde depresyon …

Bu yazı tamamen senin için yazıldı. “Sana özel” çünkü sen özelsin. Bunun farkında değilsin belki ama bu hayatın anahtarı sensin. Seni anlatmak için bu yazıyı yazıyorum. Sadece seni… Gördüğümüz ve görülen her şey rüya içinde rüyadır. Edgar Allan Poe Seni tanımlayan binlerce cümle arasında en önemli olanı kendini bilmektir. Kendini bilen insan hayatın akışında bir o yana bir bu yana …

Çevrenizdekilerden daha zeki olduğunuzu gösteren şaşırtıcı işaretler arasında psikolojik rahatsızlıklara yatkın olmak, sürekli kaygılı olmak, geç yatmak ve daha çok daha fazlası var… Psikolojik Rahatsızlıklar Son dönemde yapılan bir araştırma duygu durum bozukluklarının yüksek zeka seviyesiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Psikologlar, çocukluk çağındaki yüksek IQ seviyesinin genç yetişkinlik döneminde başlayan bipolar bozukluğun belirtileriyle bağlantılı olduğunu tespit ederek zeka seviyesi ile psikolojik …

Zeki insanlar, daha az zeki akranlarına kıyasla akıl hastalığı riskini iki katına çıkarırlar – ve daha çok kaygıyla ilgili fiziksel sıkıntılardan muzdaripler, yeni bir çalışma bulmuştur. Pitzer Kolejindeki araştırmacılar, endişe, depresyon, otizm, DEHB ve diğer bozukluklar için IFC topluluğuna mensup 3,715 mensubunu incelediler. Katılımcıların tümü, 130’dan fazla IQ değerine sahipti ve 85-115 ortalamasından önemli ölçüde daha yüksekti. Çalışma akıllı grubun …

Bilinçaltı ve bilinç birbirinden ayrı iki kavram gibi dururlar ama aslında birdirler. Bilinçaltı aldığımız kararların büyük bölümünde etki sahibidir. Etkisi bilimsel olarak pek çok kez test edilmiştir. Peki bilinçaltımıza ne söylemeliyiz ki zihnimiz pozitif yönde etki alsın. Bu 10 cümleyi bilinçaltınıza mutlaka söyleyin. 1- Kendimi Seviyorum ve Kendimi Kabul ediyorum. Bilinçaltımızın en çok duymaya ihtiyacı olan sözcüklerden biridir. Bu cümle …

1. “Kaderinse dünya küçüktür, ama kaderin değilse, çıkmaz sokakta bile karşılaşamazsın…” 2. ” Ertelemek, yaşamın mayasını kaçırır. Kızdıysan bağır, sevdiysen söyle, özlediysen arkasından koş.” 3. “Her hakiki aşk, umulmadık dönüşümlere yol açar. Aşk bir milad demektir. Şayet “aşktan önce” ve “aşktan sonra” Aynı insan olarak kalmışsak Yeterince sevmemişiz demektir. Birini seviyorsan onun için yapabileceğin En anlamlı şey “Değişmektir!”. O kadar …