Reklam
Home » Tag Archives: yalnızlık

Tag Archives: yalnızlık

Empati Yeteneğiniz Ne Kadar Güçlü ?Test Edin

Empati duygunuz ne kadar güçlü? İnsanlar ve toplumlar arası iletişimdeki gözde kavram artık ‘empati’ Empatide karşımızdakini anlamak ve kendimizi onun yerine koymak esas alınıyor Duygular aklın ve mantığın kalıbına girdiğinde daha kalıcı iletişim ve diyalog kurma imkanı bulunuyor Soğuk savaş dönemi sona erdiğinde ülkeler ve toplumlar arasındaki gerginlik ile çatışmaların yerini karşılıklı anlayış ve kalıcı barışa bırakacağı tahminleri epey yaygınlaşmıştı …

Read More »

YALNIZLIK VÜCUT DİRENCİNİ KIRIYOR !

Amerika’da yapılan araştırma, kendini yalnız hissetmenin bağışıklık sistemine de iyi gelmediğini gösterdi. Buna göre, yalnızlık stres seviyesini artırırken, vücudu virüs ve iltihaplara karşı savunmasız bırakıyor. “Yalnızlık bağışıklık sistemini zayıflatıyor.” Bu sonuç Amerikalı bilim insanlarının araştırmasıyla ortaya çıktı. Araştırma, yalnız kişilerin halihazırda vücutlarında bulunan virüslerin daha sık aktive olduğunu gösterdi. Ohıo Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırmaya göre, bu kişilerin vücutları, stres altındayken …

Read More »

AŞK , ÖZGÜRLÜK, TEKBAŞINALIK (Osho)

 Daima hatırla: Bir şeyin gerçek olması için, farkındalığın parçası olması gerekir, şimdinin parçası olması gerekir, meditasyonun parçası olması gerekir. O zaman sorun yoktur! O zaman çekim sorunu yoktur, korku sorunu yoktur.   Gerçek aşk, paylaşır; diğerini sömürmek değildir, diğerine sahip çıkmak değildir. Sorun, sen diğerine sahip çıkmak istediğin zaman doğar: Diğeri de sana sahip çıkabilir. Ve eğer diğeri daha güçlüyse, …

Read More »

BİR YALNIZLIK TERAPİSİ

Yalnızlık bir felaket değil, bir lütuftur aslında. Kendimizi tanımamız ve takip edeceğimiz yolu keşfetmemize yarayan bir hayat deneyimi… Kabul edilme, onaylanma ve diğerlerini memnun etme isteği bizi türlü rollere bürünmeye zorlar. Yalnızlığın gayesi ise bu rollerden sıyrılma, yazar Herman Hesse’nin (1877-1962) de ifade ettiği gibi bir iç keşiftir. Şöyle der Herman Hesse: “Yalnızlık, alın yazısının, kişiyi kendi özüne ulaştırmaya çalıştığı …

Read More »

ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE ÇÖZÜM YOLLARI.

Kendiniz hakkında olumlu düşünerek, gerçekçi hedefler belirleyerek, ‘hayır’ demeyi bilerek özgüveni artırmak mümkün Özgüven şu kavramlarla tanımlanabilir: fikirlerini kabul ettirmek, iyimserlik, istekli olmak, sevgi, gurur, bağımsızlık, güven, eleştirilere açık olmak, duygusal olgunluk ve kapasitesini doğru değerlendirme becerisine sahip olmak… Özgüven nedir? Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; …

Read More »

KORKULARINIZI ve ENDİŞELERİNİZİ SEVGİ ENERJİSİNE DÖNÜŞTÜRME MEDİTASYONU

  Geçmiş yaşamımızdan taşımış olduğumuz, varlıklarından haberdar olduğumuz ya da olmadığımız korkularımız mevcuttur. Unutmayın sevginin olmadığı yerde mutlaka bir korku yatar. Korkularımızdan arınmamızın en başarılı yolu aşağıdaki korku meditasyounu uygulayarak, korkularımızı sevgiye dönüştürmektir. * Benim ……………..korkum var * Benim ……………..korkumu kabul ediyorum. * Benim ……………..korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim. * Benim ……………..korkumu seviyorum Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel …

Read More »