Tag Archives: ön yargıyı

Huzurlu ve Sağlıklı Olmak için…. AZALTIN: Yediğiniz yemeği, yemeğin tuzunu….Çayın şekerini, kullandığınız eşyaları….Harcadığınız parayı, boşa geçen zamanı….Gözyaşlarını, kafaya taktıklarınızı….Kıyafetlerinizi, kuruntularınızı…..Bilgisayar başında harcadığınız vakti….Telefonla uğraştığınız süreyi….İnsanlardan beklentilerinizi, televizyon izlemeyi. BIRAKIN: Şikayet etmeyi, çekingenliği….Rezil olma korkusunu, mazeret üretmeyi….Başkaları için yaşamayı, yapamam düşüncesini….Olumsuz düşünmeyi, olumsuz kelimeleri….Surat asmayı, ön yargıyı….Herkesi eleştirmeyi, herkesi düzeltmeyi çalışmayı. ÇOĞALTIN: Gülümsemeyi, sevmeyi….Olumlu düşünmeyi, dua etmeyi….Şükretmeyi, ayaklarınızın toprağa temasını….Renkli giyinmeyi, …