Tag Archives: nelerdir

1) Seratonin 2) Dopamin 3) Oksitosin 4) Endorfin 1) Serotonin nasıl hissettirir: Neşeli, canlı, zinde Serotonin eksikliğinde nasıl hissederiz: Depresif, karamsar, öfkeli Serotonini yükseltmek için: Egzersiz yapın, güneş ışınlarından faydalanın, triptofan içeren gıdaları tüketin (yumurta, çikolata,peynir), düzenli uyuyun   2) Dopamin nasıl hissettirir: Keyifli, hayata bağlı, kendine güvenli Dopamin eksikliğinde nasıl hissederiz: Üşengeç, unutkan, canı sıkkın Dopamini yükseltmek için:  Mutlu …

Koç burcu için Pembe Kuvars, Amber, Garnet, Elmas ve Kaplan gözü kristalleri idealdir Koç burcunun anlık öfkesini ise avucuna alarak derin nefeslerle bekleyebileceği Ay taşı kristali yatıştırır ve dengeler Pembe Kuvars ile aşkını bir kahraman gibi yaşayabilir Aşka ve sevgiye dair iç hesaplaşmalarından ise Garnet ve Pembe Kuvars’ın eşsiz titreşimleriyle sağ çıkabilir Kaplan gözü kristali Koç burcuna iş hayatında kendisi …

Günde 10-15 dakika güneş ışığı görmek vücudun yeterince D vitamini üretmesine olanak tanımasına karşın D vitamini eksikliği oldukça sık görülen bir durumdur. Ülkemizde açıklanmış bir veri yok ama dünya genelinde yetişkin nüfusun %20’sinden fazlasının bu vitaminin eksikliğini yaşadığı düşünülmektedir. Yaşlı kadınlarda ise bu oran %50’lere kadar çıkmaktadır. Cildimiz güneşin UVB ışınlarını kullanarak D vitamini üretme kapasitesine sahiptir. Bu vitaminin eksikliğinin …

Antibiyotiklerin kullanımı her geçen gün ülkemizde ve dünyada hızla artmaktadır.Antibiyotiklerin direnci ve sindirim sistemine etkileri endişelere yol açmaktadır.Bu endişelerle birlikte dişlerde renk bozukluğu,ağız yaraları,sindirim bozuklukları, deri döküntüleri gibi antibiyotik kullanımının yan etkileri arasında gözükmektedir.Sağlık açıdan hastalanma esnasında faydaları olmakla birlikte yan etkileri kaçınılmazdır.Özellikle antibiyotiklerin bilinçsiz kullanımı bu yan etkilerin gereksiz yere bizi etkilemesine sebep olmaktadır. Bu yüzden bu ciddi endişelerden …

Nobel ödüllü Amerikan onkolog Devra Davis cep telefonlarıyla ilgili sarcısı bir kitap yazdı; 6 yıl öncesine kadar güvenli zannederdim. Ama öyle deney sonuçları gördüm ve baskıya şahit oldum ki, artık sağlığa alarm derecesinde zararlı olduğunu düşünüyorum. Dünyanın en önemli kanser uzmanlarından biri olarak bilinen Nobel ödüllü Amerikalı Devra Davis, yeni kitabı “Disconnect” (Bağlantıyı kes) ile gündeme oturdu. Davis, cep telefonlarının …

Birçok hastalığa bağlı depresyon belirtileri olabilmektedir. Depresyon belirtilerinden yola çıkarak, depresyonun nedenlerine doğru şekillerde eğilip, ona göre bir tedavi yöntemi belirlenmelidir. Sadece depresyon belirtileriyle, depresyonun nedenleri hakkında bilgi edinmeden depresyonu tedavi etmeye çalışmak yanlış olacaktır. Depresyonun belirtileri şu şekildedir: Kişi, daha önce yapmaktan zevk aldığı, mutluluk duyduğu şeylerden zevk almamaya ve mutlu olmamaya başlayarak, hayattan zevk alamayacak hale gelir ve …

HERŞEY DÜŞÜNCEDE BAŞLAR Psikojenez: Herşey düşüncede başlar Bütün herşey düşüncede oluşturulur ve düşüncenin yapıcı sürecinin ürünü olarak gelişir Düşünce sonsuzdur: Herşey düşüncenin ürünüdür Düşünme sonsuzdur İnsana hakimiyet verilmiştir: İnsan, evrensel akılla birlikte kendi hayatını kendi oluşturur Düşünce hem yönetici hem üreticidir: İnsanda iki görünümlü tek bir akıl vardır Erkek yönetici, dişi yapıcı düşünceyi kullanır İnsan onurlandırılmıştır: İnsana hayatına hükmetme fırsatı …