Home » Tag Archives: Gıdalar

Tag Archives: Gıdalar

Kötü Kolesterolü Doğal Olarak Nasıl Düşürürüm?

Kötü Kolesterolü Doğal Olarak Nasıl Düşürürüm?

Merhaba sevgili okurlarımız. Kolesterolü ne kadar kötü olarak bilsek de kolesterol iyi ve kötü kolesterol olarak 2’ye ayrılır.Aslında kolesterol vücudumuz için gerekli besin maddelerinden biridir. Vücut kendisi doğal olarak kolesterol üretilir ve beyin açısından oldukça önemli bir maddesidir. Ancak dikkat edilmesi gereken kötü kolesterol değerinin fazla yükselmesidir. Bu durumda damar içinde biriken kolesterol bir süre sonra tabaka haline gelir, kan …

Read More »
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İLE HASTALIK İLİŞKİSİ…ÇOK ÖNEMLİ…

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İLE HASTALIK İLİŞKİSİ…ÇOK ÖNEMLİ…

Günde 10-15 dakika güneş ışığı görmek vücudun yeterince D vitamini üretmesine olanak tanımasına karşın D vitamini eksikliği oldukça sık görülen bir durumdur. Ülkemizde açıklanmış bir veri yok ama dünya genelinde yetişkin nüfusun %20’sinden fazlasının bu vitaminin eksikliğini yaşadığı düşünülmektedir. Yaşlı kadınlarda ise bu oran %50’lere kadar çıkmaktadır. Cildimiz güneşin UVB ışınlarını kullanarak D vitamini üretme kapasitesine sahiptir. Bu vitaminin eksikliğinin …

Read More »
Genç Yaşlarda Gri ve Beyaz Saçlara Neden Olan 5 Gıda Nedir | Sonsuz Şifa

Genç Yaşlarda Gri ve Beyaz Saçlara Neden Olan 5 Gıda Nedir | Sonsuz Şifa

Gri ve beyaz saçlar sadece yaşlılarda değil gençlerde de ortaya çıkan sorunlardan biridir.Yaşlılarda görülen bu sorun nasıl oluyor da 20 30 lu yaşlarda ortaya çıkmaktadır? Genetik sorunlar dışında buna sebep olan tek neden beslenme alışkanlıklarınızdır. Tükettiğiniz gıdalar sağlığınıza etki ettiği gibi, genç yaşlarda saçların beyazlanması da sebep olabilir. Bu 5 gıdayı tüketimini azaltarak 50  yaşından önce saçınızda beyaz saç görmeyeceksiniz. …

Read More »