Home » Tag Archives: Beynim

Tag Archives: Beynim

Beynim Neden Susmuyor?” Diyenlerin Hayatını Kurtaracak Teknik

Beynim Neden Susmuyor?” Diyenlerin Hayatını Kurtaracak Teknik

Bunun için herkes kendince farklı çözümler üretmekte. Ancak bugün sizlere bilimsel olarakta incelenmiş ve beyin fonksiyonlarında değişimlere yol açtığı kanıtlanmış bir teknikten bahsedeceğim; “Mindfulness” Esasında kökleri çok eskiye, Zen felsefesine kadar uzanan bir meditasyon yöntemi olan mindfulness bugün Avrupa ve Amerika’da birçok psikoloji uzmanı tarafından hastalara öneriliyor ve büyük bir iyileşme oranı ile başarı gösteriyor. Peki ama bizi istenmeyen düşüncelerden arındırma …

Read More »