Tag Archives: Beyin gücü

İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ;  Bu dünyada ne iş yaptığının hiç önemi yok… Avukat, Yazar, Banka müdürü, Bulaşıkçı, Çoban ya da ev kadını olmanın Hiç bir önemi YOK. Önemli olan NE istediğini bilmek, Kendi MUTLULUĞUN için mücadele edip, Engelleri ortadan kaldırmaktır.Unutma ki Yaptığın her seçim Senin hayatını belirler. Senin doğrularınla bağlantını sağlayan, Sana yol gösteren BENİM. Sen Samimiyetle beni dinleyerek …

1. Derin Nefes Alın. Daha fazla hava kanınız –yani beyniniz- içerisinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. 2. Meditasyon Yapın. Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniği, yalnızca gözlerinizi kapayın ve …