Home » Tag Archives: Beslemek

Tag Archives: Beslemek

BEYNİNİZİ DAHA SAĞLIKLI ÇALIŞTIRMANIN YOLLARI

BEYNİNİZİ DAHA SAĞLIKLI ÇALIŞTIRMANIN YOLLARI

1- İnsan beyninin ayaktayken yüzde on (%10) daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlar alırken kapalı alandaysanız volta atmayı deneyebilirsiniz. Yürürken kolları yana sallamak beyin performansını artırıyor. 2- Yabancı dil öğrenme beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç yabancı kelime öğrenip bunları kullanın. 3- Zihinsel jimnastik yapın bunun için sudoku çözün ya da satranç gibi akıl oyunları oynayın. 4- Zihinsel rutinlerinizi kırın; bazen …

Read More »