İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ; Yaşam YOLU tek düze bir çizgi değil. Dolanbaçlı, engebelidir İçinde inişleri çıkışları vardır. SEN, sen ol da İyi gününü en iyi şekilde değerlendir mutluluğuna MUTLULUK kat. Ona odaklanarak onu ÇOĞALT. Yaşmında oluşan Her zorluğu ..bir meydan okuma, bir atlama tahtası olarak gör. Hiçkimse ve hiçbir şey sana kendini yenik hissettirmesin. Çünkü hayatının KAPTANI sensin, PATRON …
Read More »
Hayatınızda ters giden şeylere alışmak yerine onlara bir son vermek için harekete geçin. Bazen balık hafızalı olmak iyidir; o yüzden “unutmadıklarınız” üzerinize yük olmaya devam etmesin. Unutun! Yeniden başlamanın en önemli kararlarından biri, eskileri hiç düşünmeden çöpe atmaktır. “Bir bilene danışmak” size mantıklı yolu gösterebilir; ama o size ait bir yol olmaz. Kulaklarınızı kapatıp kendinizi dinleyin. Kendiniz için iyi …
Read More »
Budist düşüncelerden yararlanmak için yoga yapmanıza, çeşitli diyetler uygulamanıza veya inzivalara çekilmenize gerek yoktur (ama elbette yaparsanız yararını da görürsünüz). Budist düşüncenin üç temel ilkesi vardır, bunlara “Soylu Gerçekler” adını vermişler. Bunları yaşamınıza uygulayarak hareket ettiğinizde yararlı etkilerini görebilirsiniz. 1. Dukkha: Yaşamak acı içerir ve acı çekmemize sebep olur. Pek çoğu, bu yüzden budizme karamsar veya olumsuz (bizim tabirimizle arabesk …
Read More »
Sorunlu Chakranızı bu testle Bulun %100 kesin sonuç vermese de çakralarınızla ilgili yaklaşık olarak bilgi sahibi olabilrisiniz. Aşağıdaki testi yanıtlarken size en fazla uyan şıkka evet deyin. Aynı anda iki tane şık uyabilir ama en fazla sorunu olan chakrayı test ettiğimiz için en fazla uyan şıkkı seçmelisiniz. Yanıtlarınızı not edin. Daha sonra aşağıda testin sonucunu okuyabilirsiniz. 1 A)Geleceğiminle ilgili …
Read More »
Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona her yaş grubunda sıklıkla rastlanıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman yardımı almak, sosyal hayattan kopmamak, egzersiz yapmak ve dostlarla sıkıntıları paylaşmak büyük önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Prof. Dr. Ercan Abay, depresyon belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Her 5 kişiden 1’i yaşamının bir döneminde depresyon …
Read More »
Bu yazı tamamen senin için yazıldı. “Sana özel” çünkü sen özelsin. Bunun farkında değilsin belki ama bu hayatın anahtarı sensin. Seni anlatmak için bu yazıyı yazıyorum. Sadece seni… Gördüğümüz ve görülen her şey rüya içinde rüyadır. Edgar Allan Poe Seni tanımlayan binlerce cümle arasında en önemli olanı kendini bilmektir. Kendini bilen insan hayatın akışında bir o yana bir bu yana …
Read More »
Çevrenizdekilerden daha zeki olduğunuzu gösteren şaşırtıcı işaretler arasında psikolojik rahatsızlıklara yatkın olmak, sürekli kaygılı olmak, geç yatmak ve daha çok daha fazlası var… Psikolojik Rahatsızlıklar Son dönemde yapılan bir araştırma duygu durum bozukluklarının yüksek zeka seviyesiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Psikologlar, çocukluk çağındaki yüksek IQ seviyesinin genç yetişkinlik döneminde başlayan bipolar bozukluğun belirtileriyle bağlantılı olduğunu tespit ederek zeka seviyesi ile psikolojik …
Read More »
Zeki insanlar, daha az zeki akranlarına kıyasla akıl hastalığı riskini iki katına çıkarırlar – ve daha çok kaygıyla ilgili fiziksel sıkıntılardan muzdaripler, yeni bir çalışma bulmuştur. Pitzer Kolejindeki araştırmacılar, endişe, depresyon, otizm, DEHB ve diğer bozukluklar için IFC topluluğuna mensup 3,715 mensubunu incelediler. Katılımcıların tümü, 130’dan fazla IQ değerine sahipti ve 85-115 ortalamasından önemli ölçüde daha yüksekti. Çalışma akıllı grubun …
Read More »
Bilinçaltı ve bilinç birbirinden ayrı iki kavram gibi dururlar ama aslında birdirler. Bilinçaltı aldığımız kararların büyük bölümünde etki sahibidir. Etkisi bilimsel olarak pek çok kez test edilmiştir. Peki bilinçaltımıza ne söylemeliyiz ki zihnimiz pozitif yönde etki alsın. Bu 10 cümleyi bilinçaltınıza mutlaka söyleyin. 1- Kendimi Seviyorum ve Kendimi Kabul ediyorum. Bilinçaltımızın en çok duymaya ihtiyacı olan sözcüklerden biridir. Bu cümle …
Read More »
1. “Kaderinse dünya küçüktür, ama kaderin değilse, çıkmaz sokakta bile karşılaşamazsın…” 2. ” Ertelemek, yaşamın mayasını kaçırır. Kızdıysan bağır, sevdiysen söyle, özlediysen arkasından koş.” 3. “Her hakiki aşk, umulmadık dönüşümlere yol açar. Aşk bir milad demektir. Şayet “aşktan önce” ve “aşktan sonra” Aynı insan olarak kalmışsak Yeterince sevmemişiz demektir. Birini seviyorsan onun için yapabileceğin En anlamlı şey “Değişmektir!”. O kadar …
Read More »
Ayaklarınızı Bu Suda Bekleterek Vücudunuzu Birçok Zararlıdan Arındırabileceğinizi Biliyor Muydunuz? Ayak detoksu ile vücuttan zehirli toksinleri atmak: Ayak detoksu ile belli bir süre uzmanlar tarafından verilen yiyecek ve içecekleri kullanmak zorunda kalmadan vücudunuzda biriken zararlı sıvıları atma yoluna denir. Ayrıca ayak detoksu yapan kişiler tarafından en güvenilir ve hızlı çözüm olarak da tercih sebebidir. Yapılan araştırmalar neticesinde uzmanlar, ayaklarımızın doğrudan …
Read More »
Sadece 1 yudumu yetiyor karaciğeri yenilemeye karnı dümdüz yapmaya! Evet, yanlış anlamadınız! Yapacağınız doğal karışımdan içeceğiniz bir yudum dahi karaciğerinizi yenileyebilir, sağlığınızı koruyabilirsiniz. Karaciğerlerin sağlığını korumak, genel beden sağlığı oldukça önemlidir. Çünkü karaciğerin zararlı maddelere karşı ilk filtre görevi görür.Bilhassa son dönemlerin en yaygın karaciğer rahatsızlıklarından olan, Hepatit A, B ve C’nin yanı sıra siroz gibi rahatsızlıklarda da ciddi tehlikeler …
Read More »
Bugünlerde tüm sosyal medya, Çiftlikbank isimli oyunla yüzbinlerce kişiyi 500 milyon lira civarında dolandırarak Uruguay’a kaçan Mehmet Aydın isimli genci tartışıyor. Ancak ondan çok daha önce Türkiye tarihinde eşine rastlanmamış bir başka dolandırıcının ismi adeta bir efsane gibi dilden dile dolaşıyordu. Bu kişi 1923-1984 yılları arasında yaşamış olan Sülün Osman’ ya da gerçek adıyla Osman Ziya Sülün’dü. Onun dolandırıcılar kralı …
Read More »
Her sabah güne başlarken her iki elinizin baş parmağı ile orta ve yüzük parmaklarını birleştirerek parmaklarınızdaki enerji döngüsünü tamamlayın. Bu parmakları birleştirmek ruhu enerjinizi dengelemek üzere harekete geçirecektir. Tanrı’nın içinizdeki parçasını çağırın ve bu bağlantının güçlenmesi için kısa bir zaman tanıyın. Burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan nefes verin ve daha sonra neler yapacağınızla ilgili tüm düşünceleri bırakın. Sonra o gün …
Read More »
İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ; İşinde ya da, İlişkin de Kendini Güvende ama Mutsuz hissediyorsan Bu işten ayrılmaya, yada bu ilişkiyi bitirmeye cesaretin yoksa.. Ne derler, ya başaramazsam korkusuyla Bu alanlardan dışarıya çıkma cesaretin yoksa Hata yaparım elimdekinide kaybederim Korkusuyla yaşıyorsan.. Sürekli mutsuzluğu seçiyorsan AH çekip KARA Kaderini suçluyorsan Kusura bakma Her türlü hastalığa zemin hazırlıyor Onları yaşantına SEN çağırıyorsun …
Read More »
Mavi Kapıyı Seçtiyseniz: Seçimin çok büyük bir öğrenen olduğunu ve mükemmel becerilere sahip olduğunu gösteriyor. Analitik bir zihin ve hafif mizaç sahibi olduğun belirlendi. Dikkate değer disiplinin ve kendini mükemmel bir şekilde kontrol edebilmen seni sen yapan özelliklerin. Yeşil Kapıyı Seçtiyseniz: Seçimin çok özenli olduğunu ve genellikle arabulucu rolü üstlendiğini gösteriyor. Başkaları ile ilgilenmek senin gücündür. Çok canlısın ve pozitif …
Read More »
Dünyaya gelirken bir hikâyen yoktur. Önce sadece bir ışık olarak düşersin yeryüzü toprağının üstüne. Sonra toprağın tozu ile harmanlanır, bedenlenirsin. Varlığının bütünü; Dünya’nın tozundan ve yıldızların ışığından oluşur. Gerçek ışığımızın sırrı Dünya tozumuzun içinde! Olağanüstü güçlere ve sonsuz sayıda farklı özelliklere sahip olarak gelirsin bu boyuta. İçindeki sana ait güç öylesine büyüktür ki, senin her istediğini yaratma özelliğine sahiptir. Bu …
Read More »
Bu yöntem sezgilerinizi ve 6. hissinizi de geliştirecektir. Bu yöntemle farkındalığınız ve duyusal hissedişiniz yükselecektir. Daha fazla farkındalık yaşamak için bu meditasyon yöntemini mutlaka hayatınıza dahil edin. Yöntem 5 adımdan oluşmaktadır. Öncelikle bir odada yalnız oturun ve 10 dakika boyunca nefes alışverişinizi izleyin. Daha sonra sırasıyla adımları takip edin. Yanınıza bir adet meyve almayı unutmayın. 1. Adım (Görme) Çevrenizi dikkatlice …
Read More »
Kedi dostunuzun mırıldadığı esnada hem sizi hem de kendisini iyileştirdiğini biliyormuydunuz ? Bir kedinin tüylerini okşarken belkide stresinizin azaldığını sakinleştiğinizi hissettiğiniz olmuştur.Bu aslında bir his olmaktan da öte bilimsel bir gerçektir. Kediler 20- 140 Hz aralığında mırlama titreşimleri yayarlar. Bazı bilim insanları bu sesin gırtlaktaki bir titreşim sayesinde oluştuğunu bazıları da kedilerin göğüs duvarındaki kan damarlarının titreşimiyle bu sesin çıktığını …
Read More »
Bazen, yaşlı insanları göz ardı ediyoruz. 80 yaşına girdiler diye onların da duyguları ve düşünceleri olduğunu unutuyoruz veya önemsemiyoruz. Uzun bir hayatınız oldu diye, yeni arkadaşlar edinemezsiniz diye bir kural da yok. Tam aksine, yaşlı insanların ilgiye ihtiyaçları olduklarından, arkadaş edinmeye daha açık oluyorlar.Az sonra okuyacağınız hikâyeyi değerli kulan da bu. Hikâye, 4 yaşındaki Norah ve yaşlı bir adam arasında …
Read More »