Sonsuz Şifa Kendinle Barış, Dünya Seninle Barışmaya Hazırdır

Alışkanlıklarımız dizgini bir kere ele geçirdikten sonra onları kontrol etmek çok zor. Hele de arzu ataklarına bağlı olarak ortaya çıkan dürtüsel davranışlardan bahsediyorsak durum daha da karışık bir hal alabilir. Peki bu tuzaktan nasıl çıkılır? 5 adımda kötü alışkanlıkları alt etme stratejisi Aniden gelen arzu atakları çoğu zaman, arzulayan kişinin o şeyi ömür boyunca yapmak isteyeceği hissine kapılmasına sebep olur …

Ayrılık, hayatımızdaki en acı deneyimler arasında yer alıyor. Yaşımız, cinsiyetimiz, konumumuz ne olursa olsun ayrılık ruhumuzda derin izler bırakıyor. Peki çocuklar ayrılıktan nasıl etkileniyor? İşte çocuklardaki ayrılık korkusuna dair bilinmesi gerekenler… Çocuklarda ayrılık korkusu nasıl önlenir? Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, 3-4 yaş çocuklarının ilişki geliştirmiş olduğu kişi için, kaybetme ya da ayrılık korkusu yaşayabileceklerini söyledi. Yrd. Doç. Üney, …

Elixir/İksir – Yaygın şifalandırıcı ya da canlandırıcı özelliklere sahip olan tedavi edici iksir ya da aromatik preparat. Elixir/İksir kelimesi Avrupa’da 7. yüzyıla kadar kullanılmamıştır, kökeni ise mucizevi sıvılar için kullanılan Arapça “El iksir” kelimesine dayanmaktadır. Bir kristal/cevher iksiri yapmak için iki ana madde gereklidir: kristaller ve mineral ya da kaynak suyu. Neredeyse hepimiz bir kristali elimizde tutmanın, onu elimizde ya …

Karşı tarafa ‘haklısın’ demek ya da ondan özür dilemek, her zaman bizim %100 haksız ve yanlış olduğumuz anlamına gelmez, çünkü iki tarafın da kendince haklı olduğu yanlar vardır daima. Böyle durumlarda ‘haklısın, özür dilerim,’ demek karşı tarafı tamamen haklı olarak kabul etmek değildir, suçu kabul etmek değildir, zayıflık hiç değildir. İlişkilerde esas olan bireylerin ortak paydalarıdır, onları bir araya getiren …

Yararlı bir tavsiye, değerli bir hediyedir. Özellikle güç zamanlarda. Çıkışı yok gibi bir durumla karşılaşmamış olanımız var mıdır? Bu tür durumlarda kendimizle ilgilenmeyi bırakıp kötümserliğe kapılmak kaçınılmazdır. Bu zor zamanlarda iyi bir tavsiye, çok büyük fark yaratabilir.  “Geçiştirilen her güçlük, daha sonra huzurunuzu bozacak bir hayalete dönüşecektir.”  – Frédéric Chopin Ne kadar zeki ve akıllı olursanız olun, hangi yöne gideceğinizi …

İnsan evriminin öyle bir aşamasındayız ki ‘dünyada olmak’ için ‘sürekli meşgul’ olmak zorunda oluğumuzu sanıyoruz. “Ne kadar çok şey yaparsak, o kadar değerliyiz” diye düşünmek adet halini aldı. Çok azımız, iç benliğimizi yani kim ve nerede olduğumuzu gerçekten gösteren benliğimizi fark ediyoruz. Öyleyse, sosyal bir hastalıkla mı karşı karşıyayız? Farklı sosyal çalışmalara göre cevap, evet.  “Goncagülleri topla henüz vakit varken, …

Hastalandığınızda hemen ilaçlara sarılırsınız. Bazı ilaçlar ucuzken bazıları oldukça pahalı olabiliyor ve sürekli kullanmanız halinde de bütçenizi sarsabiliyor. İlginç bir yöntemle hastalıkların önüne geçmeniz mümkün. Çarşafınızın altına sabun koymanın birçok hastalığı önlediğinden haberdar mıydınız? Her 10 kişinden 1’inde huzursuz bacak sendromu görülüyor. Bacağınızda oluşan karıncalanma, kramp ve ağrılar uykunuzu da etkiliyor. Sendromun tam olarak nedeni bilinmiyor. Demir eksikliği, böbrek yetmezliği, …

Kendinizi dinlemeyin: Beyninizde buluttan nem kapan, vesveseli, geveze ve drama seven bir teyze oturuyor. Onu dinlemeyin. He deyin geçin. Müzik açın, kitap okuyun. Su, yatağını bulur efenim! Yarın ne giyeceğinizin planı bile bazen tutmuyor, hayatınızın geri kalanını planlamak nasıl bir ukalalık.! Kendinizi rüzgara bırakın, akıntıya karşı yüzmeyin. Ne yerseniz yiyin: Asla yediğiniz tavuğun özel hayatında neler yaşadığını öğrenemeyeceksiniz. Ne kadar …

% 100 doğru… Mutlaka Okuyun… KOÇ: Cazibesine kimse dayanamaz, enerjisi tükenmek bilmez, gücünden korkun, hazır cevaptır, liderler onlardan çıkar BOĞA: Çok çekicidir çok-cazibesine dayanılmaz-, fakir doğsa bile zengin ölür, kararlıdır, en iyi aşçılar ondan çıkar, ağzı süper laf yapar- bizden söylemesi- İKİZLER: Onunla olmak ayrıcalıktır, hiç sıkılmazsınız, pratik zekanın adresi, enerjisi bitmez, hep genç kalacak olandır, yetenek abidesi YENGEÇ: Kalbi …

Her gün uygulamanız için size iki basamaklı bir önerim var. Bir defter alın. Bugünden itibaren başlayın. Yatmadan önce kendinize 5 dakika ayırın ve aşağıda “A” ve “B” olarak belirttiğim iki adımı uygulayın. A- Kendinize şu soruyu sorun: Bugün kendim olarak hayatımda ben ne kadar vardım? Bir kaç dakika düşünün; fazla düşünmeyin. “0” ile “100” arasında bir puan verin. “0” kendim …

OCAK-Senin doğum kuşun ”baykuş” Sen kendinden emin, güçlü ve kolay kolay sarsılmayan bir insansın. insanlara karşı mesafeli davransan da aslında içinde sevgi ve ilgi isteyen bir insan var. Aynı zamanda özgüvenin çok yüksek ve kendi düşüncelerine çok önem verirsin. İnandığın kuralların dışına asla çıkmaz, hedeflerine ulaşmak için her şeyi yaparsın. Seni diğer insanlardan ayıran en önemli özelliklerin ise sabırlı ve …

Astroloji düşünülenin aksine, bilimsel bağlantıların en güçlü kanıtlarla sunulduğu bir bilim dalı… Astrolojiyle ilgili, dedikodu mahiyetini aşan, bilimsel çalışmaları, bulguları, öngörüleri dikkatlice okuyor ve üzerinde çalışıyorum… Son olarak bana gönderilen; “burcumuza göre, dünyaya geliş nedenimiz ne?..” “Tanrı bizi dünyaya getirirken burcumuzla birlikte hangi misyonu veriyor?..” isimli çalışma, hayli ilginç sonuçları keyifli bir dille anlatıyor… İşte burcunuza göre, Tanrı’nın bize verdiği …

Psikoterapinin Dahi Adamı Irvin Yalom’dan Aydınlanmanızı Sağlayacak 19 Alıntı Hastasıyla ilişki yaşama olayına ve ölüm korkusuna bir miktar fazla kafayı takmış, varoluşcu psikoterapinin yapı taşlarından Irvin Yalom, bir süre önce aktif olarak ders verdiği Standford Üniversitesi’nden emekliye ayrıldı. Nietzsche Ağladığında, Divan, Aşkın Celladı son olarak da Günübirlik Hayatlar gibi pek çok başarılı kitaba imzasını atmış olan terapist, sadece kliniğine gelen …

Bu oldukça yalın ve basittir. Cevher iksiri yapımı da denir bu yönteme. İhtiyacınız olan bir litrelik su ve bir adet kuvars kristali. 1- Öncelikle bir kuvars satın alın veya elinizde olanı kullanabilirsiniz. Soğuk akan suda 10 dakika veya tuzlu su içerisinde 1 gün bekletmek suretiyle kristalinizi arındırdın. 2- Ardından kristali programlamak için hafif bir meditasyon yapın. Kristali elinize alın, onunla …

Farkındalığımızı geliştirirsek aslında her birimizin sahip olduğu gizli mistik güçlerimizin farkına varabiliriz. Mistik güçlerimiz ise farkında olmasak bile çoğu kez burçlarımıza dayanır çünkü burç işaretlerimiz ruhani tarafımızın oluşmasına büyük katkıda bulunan önemli bir uzantımızdır. Mistik yeteneklerinizin farkına vardığınızda güvenle ve kabul ederek uygulayın. Ne kadar çok bağlantı kurarsanız o kadar çok bu yeteneklerinizi geliştirirsiniz. İşte burcunuza göre mistik güçleriniz: Koç …

Endişe bozukluğu olarak da bilinen anksiyete sıklıkla panik atak ile karıştırılıyor. Çünkü anksiyete ile panik atak iki farklı sorun olmasına rağmen belirtilerini birbirinden ayırmak kolay değil. Eğer bu satırları okurken bile tedirgin oluyorsanız anksiyetenin temel belirtilerine sakin bir şekilde göz atmanızda yarar var… Anksiyete ile panik atak arasındaki fark Anksiyete olarak da bilinen endişe bozukluğu konusunda yapılan uluslararası bir araştırmadan, …

Kararsız kalmak çoğu zaman beraberinde endişe hissini de getiriyor. Kararsızlıkla geçirilen süre uzadıkça endişeli süre uzadıkça endişe hali kronikleşiyor. Oysa karar vermek, yanlış karar bile olsa daha iyi hissetmemizi sağlıyor. Neden mi? Şartlar ne olursa olsun herkesi daha mutlu eden tek şey University of California Los Angeles’da nöroloji araştırmacısı Alex Korb, beyin üzerinde antideprasan etkisi yaratarak daha mutlu olmamızı sağlayacak …

BU DÜNYA DA NEFES ALMAYA BAŞLAYAN HER İNSAN ŞİRON YARASINI TADACAKTIR… Hepimizin bu hayattan aldığı bir yarası vardır. İçerlerde biryerlerde kanayan, sızısı hiç bitmeyen ama şekil değiştiren , canımızı yakan Şiron yaralarımız vardır… KENDİNİ DÖNÜŞTÜR VE FARKINDA OL!EĞER SEN BUNU BAŞARAMAZSAN EVREN SANA BUNU İTTİRE İTTİRE YAŞATIR… Buda ;”Acılarımızla ve şifalarımızla yüzleşme zamanı “demektir… Mitolojide yaralı şifacı olarak bilinen chiron, …

Anlatılanlara göre bir gün Mevlana, Şems-i Tebrizi’yi evine davet eder. Şems, Celalettin Rumi’nin evine gider ve ev sahibinin ikramını gördükten sonra ona sorar: – Benim için şarap hazırladın mı? Mevlana hayret içerisinde sorar: – Meğer sen şarap içiyorsun, öyle mi? Şems cevap verir: – Evet. Mevlana: – Bunu bilmiyordum. – Mademki öğrendin bana şarap ikram et. – Bu gece vakti …

Geçen hafta David Rosenhan”ın bir araştırmasını özetlemiştim. Sekiz sahte hasta, yani normal kişi, akıl hastanesine sanki hastaymış gibi baş vuruyorlardı. Şikayet olarak; “bir ses duyduklarını” söylüyorlardı. Başka her şey “normaldi”. Tamamı “şizofren” tanısıyla yatırıldı. İçerde kaldıkları süre içinde hiçbir “anormal” davranışta bulunmadılar. Klinikte gösterdikleri tüm normal davranışlar ve geçmişlerinde olan biten her şey “şizofreni” açısından yorumlandı. Ortalama 19 gün hastanede …