Home » 06 – Sağlık Konuları (page 25)

06 – Sağlık Konuları

PANİK ATAK İÇİN NEFES EGZERSİZİ YAPIN

PANİK ATAK İÇİN NEFES EGZERSİZİ YAPIN

Öncelikle kısaca panik atak neydi hızlı bir hatırlatma yapayım. Panik atak, ani olarak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan ve rahatsız edici semptomlarla kendisini gösteren bir hastalıktır. Peki neydi bu semptomlar…? · Çarpıntı · Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı hissi · Nefes darlığı, boğulacakmış gibi olma · Aşırı terleme · Titreme, sarsılma, silkelenme duygusu · Bulantı, karın ağrısı · Ani üşüme, …

Read More »
Gelin,Yaratım Sürecini, kendisini şişman hisseden ya da kilo vermek isteyen insanlar için kullanmayı deneyelim

Gelin,Yaratım Sürecini, kendisini şişman hisseden ya da kilo vermek isteyen insanlar için kullanmayı deneyelim

Bedeniniz ve “Sır” Bilinmesi gereken ilk şey, kendinizi kilo vermeye odaklarsanız, daha fazla kilo vermenizi engeller, bunu kendinizden uzaklaştırırsınız, bu yüzden  “kilo verme konusunu” kafanızdan uzaklaştırın. Diyet programlarının asıl işe yaramamasının asıl sebebi budur. Kilo vermeye odaklandığınız için, kilo verme konusunu sürekli kendinizden uzaklaştırır durursunuz. İkinci bilmeniz gereken ise, fazla kilolu olma durumunun da sizin düşünceleriniz aracılıyla yaratılmış olduğudur. Daha …

Read More »
Öz Disiplin Nedir? ...  Nasıl Kazanılı?

Öz Disiplin Nedir? … Nasıl Kazanılı?

1960 yıllarında Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bilimsel bir çalışmada 4 yaşındaki çocuklara bir araştırmacı tarafından lokum benzeri şekerler (marshmallow) sunulmuş ancak bir süre beklerlerse -sadece bekleyebilen çocuklara- bu şekerlerden iki tane verileceği söylenmiştir. Çalışmanın sonucu 15-20 dakika kadar bekleyebilen çocukların öz disiplin yetkinlik ve becerilerinin yüksek olduğunu gösterecektir. Bu çalışmaya katılan çocukların ancak 1/3 ü bekleyebilmiş ve ikinci şekeri almaya …

Read More »
Evde Prematüre Bebek Bakımı

Evde Prematüre Bebek Bakımı

Prematüre bebeklerin yenidoğan yoğun bakım ünitesinden taburcu edilme zamanı önemli bir konudur. Hastaneden erken çıkma bebek ile anne arasındaki bağı kuvvetlendireceği gibi bebeğin gelişeceği çevrenin düzenlenmesi, hastane enfeksiyonlarının önlenmesi ve hastane masraflarının azaltılması yönünden de faydalıdır. Buna karşılık hastaneden erken çıkma; bebeğin genel durumunun bozulmasına ve tekrar hastaneye yatırılması gereksinimine yol açabilir ve bu durum bebeğe olduğu kadar aileye de …

Read More »
Dudak Çatlaması | Dudak Çatlaması Tedavisi

Dudak Çatlaması | Dudak Çatlaması Tedavisi

Kış mevsiminin erkek veya kadın herkese getirdiği kötü sürprizlerden biri de “çatlayan dudaklardır”. Ancak artık üzülmenize gerek kalmadı. Sizin için bunu da araştırdım ve yararlı uygulamalar buldum. İşte güzelliğinizi korumak adına yapabilecekleriniz işlemler: Kalıcı rujlardan uzak durmaya çalışın. Çünkü kalıcı rujların hiçbirinde nemlendirici madde bulunmaz. Bu da dudaklarınızın kuru kış günlerinde daha çabuk kurumasına ve çatlamasına neden olur. Ayrıca içerdikleri …

Read More »
Dişeti ve Diş Hassasiyeti

Dişeti ve Diş Hassasiyeti

  Yaz mevsiminin vazgeçilmezleridir, buz gibi içecekler ve dondurma… Serinlemek için oldukça güzel alternatifler. Bir de bunları yerken, içerken dişlerde yarattığı hassasiyet olmasa… Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, diş hassasiyetine karşı diş fırçanızı doğru seçmenizi, pütürsüz diş macunu kullanmanızı, en önemlisi de asitli içecekleri mümkün olduğunca az tüketmenizi tavsiye ediyor. Dişlerin sıcağa-soğuğa, tatlı veya ekşi gıdalara, diş fırçalamaya karşı …

Read More »
Alternatif Tıp ve Kanser

Alternatif Tıp ve Kanser

KANSERLİ HASTALIKLAR.ALTERNATİF TIP VE KANSER Vücudumuzda tüm organlar hücrelerden oluşur. Hücreler vücudumuzun en küçük yapıtaşlarıdır ve ancak mikroskopla görülebilirler. Sağlıklı vücut hücreleri (kas ve sinir hücreleri hariç) bölünebilme yeteneğine sahiptirler. Ölen hücrelerin yenilenmesi ve yaralanan dokuların (vücut içi ve dışındaki) onarılması amacıyla bu yeteneklerini kullanırlar. Fakat bu yetenekleri de sınırlıdır. Sonsuz bölünemezler. Her hücrenin hayatı boyunca belli bir bölünebilme sayısı …

Read More »
MENOPOZ İÇİN YOGA HAREKETLERİ

MENOPOZ İÇİN YOGA HAREKETLERİ

Menopoz öncesi veya menopoz döneminde kadınların hormon dengelerinde ve vücut kimyalarında değişiklikler oluştuğundan vücut dengesi bozulabilir. Yoga’da yapılan esneme ve gevşeme egzersizleri ile kan dolaşımı dengelenir ve bütün hücrelere daha çok oksijen gitmesi sağlanır. Bu egzersizler , endokrin yani iç salgı bezlerinin ve kadın üreme organlarının en üst seviyede çalışmasını sağlar. Menopoz öncesi ve süresince yapılabilecek genel Yoga teknikleri: Hareketlerin …

Read More »
Grip misiniz, Soğuk Algınlığı mı?

Grip misiniz, Soğuk Algınlığı mı?

Girp ve soğuk algınlığı birbirine çok benzer hastalıklardır. Özellikle şu kış günlerinde soğuk algınlığı olan yada grip olanların sayısı büyük oranda artmıştır. Peki siz grip mi oldunuz yoksa soğuk algınlığı mı? Grip ve soğuk algınlığı farklı hastalıklar olmalarına rağmen çok sık karıştırılmaktadır. Soğuk algınlığı ve grip arasındaki en önemli fark, görece hafif seyreden soğuk algınlığında yüksek ateş ve genel durum …

Read More »
Kan Uyuşmazlığı Nedir? | Tehlikeleri Nelerdir?

Kan Uyuşmazlığı Nedir? | Tehlikeleri Nelerdir?

Kan uyuşmazlığı, anne ve babanın kan gruplarından yola çıkarak oluşacak olan bebek kan grubunun anne kanıyla uyumsuzluk göstermesi olasılığına verilen addır. Eğer bebeğin kan grubu elemanları anne kanı tarafından yabancı nesne olarak işlem görürse annenin kanındaki savunma mekanizmaları bebeğin kan grubu elemanlarına saldırıda bulunur. Bunun sonucunda bebeğin kanındaki hücreler parçalanmaya başlar ve çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Kan uyuşmazlığı çok çeşitli …

Read More »
Yeni Doğan Bebeğe Fazla Dokunmayın

Yeni Doğan Bebeğe Fazla Dokunmayın

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Bakar, yenidoğan bebeklere çok fazla dokunmanın ve öpmenin enfeksiyon riski taşıdığını vurguluyor. Yenidoğan bebekler hastalıklara karşı savunmasız oldukları için korunmaları büyük önem taşıyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Filiz Bakar, bebeğin sağlığı açısından aşırı koruma telaşına girmeden bazı konulara dikkat etmenin yeterli olduğunu belirtiyor. …

Read More »
Bebek Aşıları | Aşı Tarihleri

Bebek Aşıları | Aşı Tarihleri

Sağlıklı bir toplumun temelleri çocukluk dönemlerinde yapılan kontrollü aşılamalara dayanır. Bir aşının koruyucu etkisini gösterebilmesi için uygun yaşlarda ve uygun aralıklarda yapılması gerekir. Zamanında doğan çocuklarda olduğu gibi erken doğmuş çocuklara da tüm aşılar aynı şemaya göre yapılmalıdır. Bebeklerin korunması, gebelikten itibaren anne adayına uygulanan aşılar ile başlar, doğumdan sonra sağlıklı bir gelecek için uzun araştırmalar sonucunda oluşturulan ‘Aşı Takvimi’ …

Read More »
Maydanoz ile Gelen Sağlık | Maydanozun Faydaları  | Sonsuz Şifa

Maydanoz ile Gelen Sağlık | Maydanozun Faydaları | Sonsuz Şifa

Akdeniz ülkesi bitkisi olan maydanoz kök ve yapraklarından yararlanmak amacıyla üretilir. Yeşil yaprakları yemeklerde ve mezelerde garnitür olarak kullanılırken köklerinin de bazı yemek ve çorbalarda kullanılabilmektedir. Günümüzde üretimi yapılan maydanozlar başlıca 2 ayrı grupta yer almaktadır. 1 – Petroselinum crispum (Mill.) var. Neapolitanum Danert : Yaprak maydanozu olup yaprakları parçalı büyük ve küçük kıvırcık ve düz ince ve geniş olan …

Read More »

Dolgu Maddeleri ile Kırışık Giderme | Dudak Dolgusu

Dolgu maddeleri deri altına enjekte edilerek, derideki ince ve derin kırışıklıkları gidermek, yara izlerini tedavi etmek, ciltteki çukurları yok etmek, ince dudakları kalınlaştırmak,yanaklara dolgunluk vermek amacıyla kullanılan maddelerdir. Dolgu maddeleri ile tedavisi sonrası kısa sürede daha genç bir görünüm sağlanır. Yüzdeki yorgun ifade giderilir. Yıllar içerisinde ciltte elastik lif, kollajen lif, yağ tabakası ve hyaluronik asitin azalmasına bağlı olarak kırışıklıklar …

Read More »
Zihin, Beden ve Nefes İlişkisi  | Sonsuz Şifa

Zihin, Beden ve Nefes İlişkisi | Sonsuz Şifa

Nefes gerek otomatik olarak farkındalıksız gerçekleştirilen gerekse de farkında olarak gerçekleştirebildiğimiz tek beden faaliyetidir. Bu yüzden zihin ve beden arasında bir köprü görevi de görür. Nefes biçiminin değişmesi durumunda zihin ve beden üzerinde çeşitli etkilere neden olur. Özellikle hızlı nefes alışverişleri kalp ritmini artırır heyecanlanmaya neden olur. Sakin ve yavaş nefes alışverişleri bedensel gevşemeye ve sakinleşmeye neden oluşturur. Anlaşılan odur …

Read More »
Bebeklerde Diş Çıkarma | Sonsuz Şifa

Bebeklerde Diş Çıkarma | Sonsuz Şifa

Bebeğin dişlerinin çıkması da aslında büyüdüğünün, geliştiğinin ifadesidir ve bizi mutlu eder. Oysa aynı durum huzursuz, iştahsız günlere neden oldugunda anneleri sıkıntıya soksa da bunların olması tamamen normaldir ve hepsi geçecektir. İlk dişler, altıncı aydan itibaren çıkmaya başlar Her ne kadar ilk diş genelde 6. aydan, hatta bazen bir yaştan sonra çıksa da, 2. aydan itibaren görülmesi de mümkündür. Ender …

Read More »
KEMOTERAPİ

KEMOTERAPİ

Kemoterapi hakkında bilinmesi gerekenler Kemoterapi, yan etkilerinden dolayı birçok kişi tarafından negatif şekilde algılanıyor. Bu yanlış algılamadaki en önemli etkilerin başında da daha önce kemoterapi almış hasta ya da hasta yakınlarının anlattıkları geliyor. Kanserin her geçen gün artan bir sorun olması, ona bağlı terimlerin de daha sık konuşulmasına neden oluyor. Vücuttaki istenmeyen hücrelerin ortadan kaldırılması ya da kontrol altına alınması …

Read More »