Home » 06 – Sağlık Konuları (page 10)

06 – Sağlık Konuları

DİLİN SÖYLEYEMEDİĞİNİ VÜCUDUNUZ SÖYLÜYOR

DİLİN SÖYLEYEMEDİĞİNİ VÜCUDUNUZ SÖYLÜYOR

Vücudumuz, psikolojik problemlerin aynasıdır. Kendisini ifade edemeyen, sevincini, üzüntüsünü, sıkıntısını içine atanlar, zamanla depresyon, takıntı, kaygı bozukluğu gibi beden kimyasının bozulma durumuyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu durum kendini yüzde çıkan sivilce ve yaralarla da gösterebiliyor. Sivilce ve yaraları yolma, psikoloji kaynaklı bir deri hastalığıdır.   Gerçek duygularını, isteklerini dil ile ifade edemeyen veya ifade ettiklerinden daha fazlasını içlerinde veya farkında …

Read More »
DAĞINIKLIĞINIZ ENERJİNİZİ NASIL ETKİLİYOR?

DAĞINIKLIĞINIZ ENERJİNİZİ NASIL ETKİLİYOR?

Dağınıklığın Enerjiye Etkisi!!! Daha Okurken Kafanız’ın Dağınıklığı Gidecek Mutlaka Okuyun! Enerji durağanlaştığında dağınıklık yığılır, dağınıklık büyüdükçe de enerji durağanlaşır. DAĞINIKLIK TIKALI ENERJİDİR Dağınıklığın karşılığı olan “Clutter” sözcüğü, Ortaçağ İngilizcesindeki donma, pıhtılaşma anlamındaki “clotter” kelimesinden gelmektedir. Arttıkça sizi içine alması, yolunuzu tıkaması da aynı şeye işaret eder. Dağınıklık arttığı oranda mekana düşük seviyeli enerjiler de çekilmiş olur. Benzer benzeri çeker, prensibi …

Read More »
FARKINDALIK ÜZERİNE EGZERSİZLER – Thich Nhat Hanh

FARKINDALIK ÜZERİNE EGZERSİZLER – Thich Nhat Hanh

Burada kendi şartlarıma ve tercihlerime uymaları için çeşitli yöntemlerden uyarlayarak sıklıkla kullandığım bir takım meditasyon egzersizleri ve yaklaşımları var. En çok hoşunuza gidenleri seçin ve kendiniz için en uygun olanı bulun. Her yöntemin değeri her insanın özgün ihtiyaçlarına göre farklılık gösterecektir. Her ne kadar bu egzersizler oldukça kolay olsa da, her şeyin üzerine inşa edildiği temel, bunlardır.   Sabahları İlk …

Read More »
STRESİN OYUNCAĞI OLMAYIN! | Sonsuz Şifa

STRESİN OYUNCAĞI OLMAYIN! | Sonsuz Şifa

Yaşadığımız dünyada o kadar çok stres yaratan faktörle karşı karşıyayız ki! Teknoloji geliştikçe ve zaman ilerledikçe biz insanlar yaşamı, kendimiz için daha da karmaşık hale getirdik. Eski insanlar gibi “basit” yaşamayı unuttuk.   Modern dünyada, kendimizin yarattığı düşmanlarla savaşıyoruz. Bu savaştan dolayı her gün daha yorgunuz ve daha çok yıpranıyoruz.   İçsel öğelerden, manevi özelliklerden çok, dışsal etiketlere önem verilen …

Read More »
BU TESTİ YARIN SABAH UYANDIĞINIZDA MUTLAKA YAPIN!

BU TESTİ YARIN SABAH UYANDIĞINIZDA MUTLAKA YAPIN!

  YAZIYI SONUNA KADAR OKUYUN! Bağırsaklarınızın florası ne durumda? Bağırsaklarınızda CANDIDA (kandida) maya mantarının arttığını basit bir testle anlayabiliriz. Bir bardak içme suyuna sabah aç karnına tükürün ve 15 dakika izleyin. Eğer tükürük suyun üstünde kalıyorsa sağlıklı bağırsak florasına sahipsiniz. Eğer tükürük dibe çöküyorsa, saçak gibi aşağıya iniyorsa, kar yağmış gibi oluyorsa veya suya rakı konmuş gibi bulanıyorsa candida bağırsak …

Read More »
GÜNE BAŞLAMA MEDİTASYONU

GÜNE BAŞLAMA MEDİTASYONU

İLK ÖNCE YAPMAN GEREKEN İKİ ŞEY VAR, ENERJİNİ DOĞRU KULLAN,VE DÜŞÜNCE BİÇİMİNİ DEĞİŞTİR. DÜŞÜNCELERİNİ ONAYLADIKCA DEĞİŞİMİ FARK EDİCEKSİN. BUGÜN KENDİN İÇİN BİR İYİLİK YAP, ÖNCE RAHATLA GÖZLERİNİ KAPAT…. “EVREN TÜM İHTİYACLARIN TÜKENMEZ VE SINIRSIZ KAYNAĞIDIR, MUTLUYUM VE DERİN BİR NEFES ALIYORUM…. EVREN BÜTÜNÜYLE BOLLUKTUR… YAŞAMIN BANA SUNABİLECEĞİ TÜM REFAH VE MUTLULUĞU KABUL ETMEYE ARTIK HAZIRIM…. SONSUZ ZENGİNLİKLER ŞİMDİ HAYATIMA ÖZGÜRCE …

Read More »
TOPRAKLANMA TEKNİKLERİ

TOPRAKLANMA TEKNİKLERİ

Büyüyen Kökler Tekniği; Ayaklarınızdan ve kök çakranızdan yeryüzüne doğru büyüyen kökler hayal edin. yeryüzünün enerjisini içinize doğru çekerken, içinizde olduğunu hissettiğiniz negatif enerjileri de dışarı atın. Negatif enerjinin nefesinizle birlikte vücudunuzu terk ettiğini hissedin. Bunu, tüm negatif enerjilerin vücudunuzu terk edip yerini tazeleyici yeryüzü enerjisi doldurana kadar tekrarlayın. Bu uygulamanın değişik bir varyasyonu da, negatif enerjiyi köklerinizden yeryüzüne doğru atarak yapılabilir.  Boya Tenekeleri Tekniği; Her bir çakranızda kendi rengine …

Read More »
İSMİNİZİN BAŞ HARFİ KARAKTERİNİZE NASIL YANSIYOR...

İSMİNİZİN BAŞ HARFİ KARAKTERİNİZE NASIL YANSIYOR…

(A) A harfi alfabedeki diğer harflerden farklı bir konumdadır. Onlardan daha enerjik, fevri ve lider… İsmi A harfiyle başlayan insanlar kendilerinden emindirler ve başkalarından akıl almak yerine kendi bildiklerini okurlar. Mantıkları ön plandadır; otoriter tavırları onları doğuştan lider yapar. İsminin baş harfi A ile başlayanlar ya da isminin içinde birden fazla A bulunanlar bu özellikleri yoğun bir şekilde içlerinde barındırırlar. …

Read More »
SUYU SICAK İÇİN FAYDALARINA ŞAŞIRACAKSINIZ

SUYU SICAK İÇİN FAYDALARINA ŞAŞIRACAKSINIZ

Zaten çoğumuz duymuşuzdur günde 2 litre su içmek çok yararlı diye. Ancak sıcak suyunda öyle faydaları varki insanı şok ediyor. Tabiki burada sıcak sudan kasıt hafif içilebilir ılık su. Bakın sıcak su içmek nelere iyi geliyormuş. Kilo Verdirir Güne başlarken içine biraz limon sıkılmış sıcak su içmek metobolizmanızı hızlandırarak hızla kilo vermenizi sağlar. Ayrıca gün boyunca dinç kalırsınız. Limon sıkılmış …

Read More »
EN SEVDİĞİNİZ MEYVEYE GÖRE KARAKTER TAHLİLİ YAPINIZ...

EN SEVDİĞİNİZ MEYVEYE GÖRE KARAKTER TAHLİLİ YAPINIZ…

Eğer en sevdiğiniz meyve PORTAKAL ise… Sonsuz sabır ve iradeye sahip bir karaktere sahipsiniz. İşlerinizi yavaş ancak derinlemesine inceleyerek yapıyorsunuz; sıkı çalışmaktan da asla yılmıyorsunuz. Çekingen olma ihtimaliniz çok yüksek; ancak güvenilir ve sözünün eri bir arkadaşsınız. Partnerinizi ince eleyip sık dokuyarak seçiyor; ve onu tüm kalbinizle seviyorsunuz. Anlaşmazlıkları ne pahasına olursa olsun engelliyorsunuz. Eğer en sevdiğiniz meyve ELMA ise… …

Read More »
KALP İLE BEYİN ARASINDA BİR KÖPRÜ BULUNDU

KALP İLE BEYİN ARASINDA BİR KÖPRÜ BULUNDU

Yüzyıllardır gelmiş geçmiş üstadların,bilgelerin, peygamberlerin en azından 1 kez olsun gönül gözü diye adlandırdığı şey gerçek oluyor. Kalbimizin sadece vücudumuza kan pompalayan bir organ olmadığı bilim tarafından son yıllarda giderek daha iyi anlaşılıyor. Kalbin daha önceden bilimin farketmediği, AMA sözde daha ilkel toplumların çoktanfarkettiği, bildiği bir dolu yönü de bilim tarafından farkedilmeye başlandı. Mesela kalbimizde NÖRONLAR bulundu. O sebeple de …

Read More »
BİLİNÇALTINIZI TEMİZLEYİN!

BİLİNÇALTINIZI TEMİZLEYİN!

Unutamıyor ya da affedemiyor olabilirsiniz peki bu histen nasıl kurtulacaksınız? İşte bilinçaltı temizliğinin yolları…   Değişim Uzmanı Mehmet Başkak’a göre otomatik hale gelmiş davranış kalıplarından kurtulmak her zaman mümkün.   Otomatik hale gelmiş davranış kalıplarından kurtulmak ve bilinçaltınızı olumsuz düşüncelerden temizlemek için işte size 5 ipucu…   1- Yaşam kalitenizi bozan hakim düşünce kalıplarınızdan, öncelikli olarak kurtulmak istediğiniz düşüncelere samimiyetle …

Read More »
YARIM KALAN AŞKLAR NEDEN UNUTULMAZ: ZEİGARNİK ETKİSİ

YARIM KALAN AŞKLAR NEDEN UNUTULMAZ: ZEİGARNİK ETKİSİ

Geçmiş dönemde planlayıp da gerçekleştiremediğimiz projelerimize ait başarısızlıklar bize, Zeigarnik Etkisi olarak ve “keşke” şeklinde geri döner. Bitmemiş ilişkilerimizi neden sürekli hatırladığımızı, yarım kalan aşklarımızı neden unutamadığımızı, ortasında eve geri dönmek zorunda kaldığımız tatillerin neden daha çekici gözüktüğünü nedenselleştirir bu etki.   1. Zeigarnik Etkisinin Çıkış Noktası   1920’lerin ortalarında bir grup psikolog, Berlin Üniversitesinin restoranına gider. Kalabalık grup, siparişlerini …

Read More »
DEĞERSİZLİK DUYGUSUNDAN ARINMAK

DEĞERSİZLİK DUYGUSUNDAN ARINMAK

Değersizlik duygunuz varsa; Bilinçaltında en fazla görülen sorunlardan bir tanesi de değersizlik duygusudur. Bu duygu bütün hayatı çok olumsuz olarak etkiler. Özellikle 0-5 yaş arasından da herhangi bir nedenle ben değersizim inancı k…işinin bilinçaltına kayıt olmuşsa ,bu inanç zaman içinde benzer enerjiler bir birini çeker kuralıyla daha da büyümüş ve gelişmiş olabilir. Eğer bilinçaltınızda değersizlik duygusu varsa bu duyguyu mutlaka …

Read More »
12 SORUDA KİŞİLİK TESTİ... KENDİNİZİ TEST EDİN

12 SORUDA KİŞİLİK TESTİ… KENDİNİZİ TEST EDİN

1) Çok kalabalık bir lokantada, sipariş vermek için bekliyorsunuz. Fakat garson sizi 15 dakikadır görmüyor. a) Garsona seslenerek el sallar, dikkatini çekmeye çalışırsınız. b) Bir daha yanınızdan geçtiğinde nazikçe gülümser ve kibarca artık sipariş vermek istediğinizi söylersiniz. c) Beklemeye devam edersiniz. Nasıl olsa bir ara sizi görüp gelecektir. 2) Haksızlık… a) … sert bir biçimde cezalandırılmalıdır. b) … değiştirilemez, en …

Read More »
BASTIRILAN DUYGULAR BOMBAYA DÖNÜŞÜR VE BİRGÜN GELİR SİZİ TAHRİP EDER..

BASTIRILAN DUYGULAR BOMBAYA DÖNÜŞÜR VE BİRGÜN GELİR SİZİ TAHRİP EDER..

Saygı çerçevesinde duygu ve görüşlerimizi belirtmek önemlidir, ancak etrafımızdaki insanların nasıl tepki vereceğini takıntı haline getirmeyin. Bastırılan Duyguların Tehlikeleri “Çok yutkunan, nihayetinde boğulur.” Bu deyişi muhtemelen duymuşsunuzdur. Diğer tüm özlü sözler gibi bu da eski bir sözdür ve bize atalarımızı, bilmemiz gereken evrensel doğruları hatırlatır. Her gün nelerle karşı karşıya geliyorsunuz? Başkalarını gücendirmemek için ne kadar çok duygu ve düşüncenizi …

Read More »
BURCUNUZ İÇİN ÖNERİLEN DİYET...

BURCUNUZ İÇİN ÖNERİLEN DİYET…

KOÇ BURCU DİYETİ Modayı takip eden ve giydiklerini kendisine yakıştırmayı bilen Koçlar kilo sorunları olmayan şanslı burçlar arasında yer alırlar. İleri yaşlara kadar formda kalmayı, genç görünmeyi bilirler. Enerjik ve oldukça aktiftirler. Ancak diyet yapmak sabır işi olduğundan kolay kolay yanaşmazlar. Yediklerini kolayca yakıyorlar. Spora çok düşkünler. Çok ağır bir diyete gereksinimleri yok. Abur cubur tüketmeyi seviyorlar. KOÇLAR İÇİN ÖNERİLEN …

Read More »
DUYGULARIN ENERJİ BEDENE ETKİLERİ

DUYGULARIN ENERJİ BEDENE ETKİLERİ

Coşku kalp ile bağlantılı bir duygudur. Coşku duygusunun tam tersi duygular kalp ve akciğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Kalp sorunlarının olası zihinsel nedenleri arasında, çoğunlukla sevgi alış verişinin engellenilmesi, kalbin endişe keder gibi duygularla yorulması gibi etkenler yer alır. Coşku duygusu negatif iken, zihinsel dağınıklık oluşur.Dehşet duygusu ve beraberinde panik duygusu kalbi etkiler. Hızlı kalp atışı zihinsel telaş ve soğuk ter belirgin …

Read More »
KENDİNİ SEVMEK

KENDİNİ SEVMEK

Yeni bir hayata başlamanın en olmazsa olmazı kendini sevmektir. İtirazlarınızı duyuyorum ben kendimi seviyorum” diye. Burada bahsettiğimiz kendini sevme bilinç altında, yani asıl patronun sizin hakkınızdaki fikridir.”ben beni seviyorum diye. Yaptığım çalışmalarda bilinç altına sorduğumuzda maalesef bilinç altımızın bizim hakkımızdaki fikri hiçte bizim kendimizi sevdiğimiz yönünde değil. Hayatı bilinçaltımızın bir yansıması olarak yaşarız. Kendinizi bir ayna olarak düşünün arkadan görebildiğiniz, …

Read More »
BU İNSANLARI HAYATINIZDAN ÇIKARIN...

BU İNSANLARI HAYATINIZDAN ÇIKARIN…

1. Sizi strese sokan kişiler. Stres her zaman kötü bir şey değildir. Sizi harekete geçmeye motive ediyorsa sağlıklı bir şeydir. …Ancak sizi insanlar değil, olaylar strese sokmalıdır. Hayatınızda sizi sürekli olarak strese sokan insanlar varsa, zihniniz size onları hayatınızdan çıkarmanızı söylüyor demektir. 2. Sizi kullanan kişiler. Aadeta bir parazit gibi bizden beslenen kişileri eleyin. Bu tür insanların hayatınızda yeri olmamalıdır. …

Read More »