Son yıllarda, yüksek kesimlerdeki ormanlık alanların ağaçlandırmasında en yaygın meyve türü olarak değerlendirilen ceviz, yaş olarak kilosu …. YTL arasında değişen fiyatlarla alıcı bulurken, uzmanlar da sağlık açısından önemine dikkati çekerek, tüketimini öneriyorlar.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı, yaptığı açıklamada, “cevizin fizyolojik yapısının benzerliğinin yanı sıra içeriğindeki vitaminlerle de beyin dostu olduğunu” bildirdi.

Cevizin, dışındaki yeşil kabuğu ile kafa derisini, sert kabuğu ile kafatasını, içindeki ince zar ile beyin zarını, meyvesi ile de beynin şeklini adeta birebir yansıttığını belirten Arı, “Bu benzerliğin yanı sıra sağlık açısından da ceviz tam bir beyin dostu” dedi.

Şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin Omega 3, Omega 6, A, B ve E vitaminleri ile lif yönünden zengin olmasının yanı sıra, beyin için gerekli gümüş iyonlarını da içerdiğini ifade eden Arı, “Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve” dedi.

Cevizin beyin sağlığına olumlu katkı sağlamasının yanı sıra kalp ve kolesterol için de vazgeçilmez bir meyve olduğunu belirten Arı, “Ceviz sadece ileri yaştaki bireyler için değil gelişme çağındaki çocuklar için de tüketimi gerekli bir meyve. Cevizi, zihin açıcı, dikkat toplayıcı özelliği nedeniyle ÖSS ve SBS gibi sınavlara giren öğrencilere hararetle öneriyoruz” dedi.

Cevizin kan kolesterolünü düşürücü etkisinin de bilimsel olarak kanıtlandığına dikkati çeken Arı, cevizin enerji içeriğinin oldukça yüksek olması nedeniyle günde 30-45 gramdan fazla tüketilmesini önermediklerini bildirdi.

• Bugün Gazetesi

  

  

  Sonsuz Şifa Bireysel Seansları her derde çare buluyor.

  Kendi dönüşümünüzü kendiniz sağlayamıyorsanız

  Cavit Çağ’ın uyguladığı
  SONSUZ ŞİFA Enerjisi BİREYSEL SEANSI alarak
  Geçmişte yaşadığınız olayların
  Fiziksel, Ruhsal, zihinsel ve duygusal alanlarınızda biriken toksinlerinden
  Bilinçaltınızda oluşan çöp inanç, korku, öfke, acı ve nefretin üzerinizdeki olumsuz etkisiniden, kurtulup
  Hayatınıza yeniden Sevinci, Neşeyi, Mutluluğu getirerek, Esnek düşünceler ile yaşam yolunuzu aydınlatarak
  Kalıcı kalite ve sağlık getirebilir,
  Aynı bedende yeniden sağlıklı olarak doğabilirsiniz.

  

  Kendinize bu armağanı alın..

  Siz buna LAYIKSINI

  Tel: 0533 835 2473

  (”WHATS APP” tan da arayabilirsiniz)

  Eğer 18:00-21:00 arası bu telefonu ararsanız,

  Herhangi bir ARACI olmadan Cavit ÇAĞ‘la görüşebilirsiniz.

  Sevinç, Neşe, Mutlulukla birlikte Sonsuz ŞİFA sizinle olsun.

Hayatıma girip çıkan her insanın,
Benim ihtiyacım olan birer öğretmen olduğunu fark etiğimden beri,
Hiç bir hayal kırıklığı yaşamadan dersimi alıp yoluma devam ediyorum.
Onlara hayatıma anlam katıp bana yaptıkları katkı için teşekkür ediyorum..

* Cavit ÇAĞ