Duygu Evinizi Havalandırın

Hepimiz, içimizdeki küçük bir duygu eviyle dünyaya geliriz. Hayatta kalmak için ihtiyacımız olan korku, öfke, mutsuzluk, iğrenme ve zevk alma gibi tüm temel duygular buradadır. Temizlenmeye ve bakıma ihtiyacı olan her ev gibi, bu küçük evin de arada sırada havalandırılmaya ihtiyacı vardır. Daha pek çok duyguya kapılarını açmak ve onları orada yaşatmak için daima hazır olmalıdır.  “Başkalarını tanımak bilgelik; kendini …

Read More »

Vazgeçmenin Zamanının Geldiğini Nasıl Anlarız?

Bazı şeyleri geride bıraktım. Onları nerede bulacağımı bilsem de bunu yaptım. Çünkü aynı zamanda biliyorum ki hayat bazen tek-yönlü bir yolculuktur. Ama hiçbir şeyden korkmuyorum ve pişman da değilim. Çünkü neyin savaşmaya değer olduğunu ve hangi savaşların manasız olduğunu artık biliyorum. Hayatınızda nelerden vazgeçtiniz ve neleri geride bıraktınız? Bazen, gösterdiğimiz her çaba, geride bıraktığımız her şey ve herkes, açık bir …

Read More »

İnsanların İyiliği Detaylarda Gizlidir

Büyük hayatlar, küçük detayların eseridir. Bu detayları algılamayan insanlar var, başkalarının karanlık günlere ışık tutarak ve dağınık durumları çözerek hayatlarını daha kolay hale getirmek için gösterdikleri çabayı göremeyen insanlar… İyi kalpli insanlar, pankart açmazlar ve kendileri hakkında da fazla konuşmazlar. Bazen, kendi ihtiyaçlarını çok göz ardı edip, başkalarının ihtiyaçlarına daha çok odaklanır ama bunu fark etmezler bile. Bu onların özü, …

Read More »

Kadınlar İçin, 5 Adımda Duygusal İyileşme

Hayatımızın başından itibaren kadınlar olarak biz, toplum tarafından bize empoze edilen acı çeken rolünü üstlenmeye zorunlu hissederiz. Bu da bizi ihtiyacımız olan duygusal iyileşmeyi aramaktan alıkoyar. Kadınlar olarak, cinsiyetimiz nedeniyle pek çok adaletsizlik ve haksızlıkla baş etmek zorundayız. O kadar çok negatif duyguyla başa çıkmaz zorunda kalırız ki, bu duygular sonunda günlük hayatımızın ve derin benliklerimizin bir parçası haline gelir. …

Read More »

Unutma Tüm Kalbinizle Seviyorsanız Sizi de Öyle Seven Birini Hak Ediyorsunuz

Eğer bütün varlığınızla birini severseniz, eğer bir ilişki için varınızı yoğunuzu ortaya koyarsanız, sizin de aynen bu şekilde sevilmeniz ve muamele görmeniz gerekmektedir. Sizin, hiç bir şekilde değişme umudu olmayan, yanından geçen herkesin rüzgarı ile yıkık, virane ve çökmüş birine dönüşebilecek olan birinden değil, karakterini tamamen oturtmuş bir bireyden bu sevgiyi görmeniz gerekir. Asla değişmeyen insanlar vardır. Yalnız kalma korkusundan …

Read More »

Frekansımızı Yükseltmek İçin Neler Yapabiliriz?

Frekansımızı yükseltmek için: -Önce niyet, niyet olmadan sonuç da olmaz. Frekansımı yükseltmeye niyet ediyorum. Frekansımı yükseltecek halde olayım. -Nefes: Her ne zaman bir nefes alsak, içimize frekans çekeriz. Burnumuzdan derin bir nefes alalım, karnımızın şiştiği, göğüs kafesimizin genişlediği ve boğazımıza kadar, bir süre tutalım ve yavaşça burnumuzdan bırakırken bizi rahatsız eden düşüncelerin de verdiğimiz nefesle birlikte bizden çıkıp gittiğinin farkına …

Read More »

NİYET VE TESLİMİYET HUZURUN ANAHTARIDIR

1) Her şeye açık olun. Her ne oluyorsa ona açık olun.   2) Bir şeylere tutunmaya çalışmayın. Bırakın giden gitsin , gelen gelsin.   3) Kalbinizde kalın. Her ne olursa olsun gerçek hislerinize sadık kalın.   4) Hayatımızdaki insanlar değişecek. Bunun olmasına izin verin ve sürece güvenin. Amaçlarına hizmet etmiş ve artık derinleşip gelişmeyen ilişkilere tutunmak zorunda değiliz.   5) …

Read More »

Çözümünler Evrenden Gelen Sinyalleri Anlamaktan Geçer…

‘Arabanızda frenler tutmuyorsa evren size nerde durmasını bilmiyorsun’ diyor.. Silecekleriniz çalışmıyorsa neyi görmek istemiyorsun? diyor.. ‘Telefonunuz arızalıysa iletişim kanallarında sorun var, kime söylemek istiyorsun da söyleyemiyorsun?’ diyor.. ‘Arabanızda vuruklar, çarpmalar varsa öfkelisin, kendini ve kızgın olduğun herkesi affet’ diyor.. Evinizde su boruları devamlı patlıyorsa, musluklardan su sızıyorsa yaşamındaki kaçakları gösteriyor.. (Para, sağlık, huzur vs.) Elektrikle ilgili sorun varsa karanlıktasın, aydınlat …

Read More »

Zor Zamanları Aşmanıza Yardımcı Olacak Güzel Sözler

Hepimiz, hayatlarımızı etkileyen ve ilerlememize engel olan zor zamanlar geçirmişizdir. Ama bu kötü tecrübeler, bizi gelişmeye, ilerlemeye ve öğrenmeye iten dönüm noktaları da olabilir. Negatif deneyimleri reddediyoruz çünkü bunların bizim için iyi olmadığını öğrenmişizdir. Bu tür tecrübeler kendimizi kötü hissetmemize neden olur, bizi üzer… Ama gerçek şu ki bu tecrübeler bize çok şey öğretir ve düşündüğümüzden çok daha pozitiftirler. “Güzel …

Read More »

Duyguları Anlama Sanatı: Empati

Empati, kendinizi başka birinin yerine koyma, ön yargıdan uzak bir şekilde onun gerçeklik vizyonunu ve duruşunu, fikirlerini anlama becerisi şeklinde tanımlanabilir. Empati yalnızca başkalarına değil, kendimize de yardımcı olur.   “Kendinizi bir başkasının yerine koyabilme becerisi, zekanın en önemli işlevlerinden biridir. Kişinin olgunluk seviyesini gösterir.”   – A. Cury Empati nedir ve ne işe yarar? Empati, kendinizi bir başkasının yerine koyabilme, onların …

Read More »

Mutsuzluğun 5 Evresi

Bazen kendimizi tarifsiz bir mutsuzluk duygusu içinde; sessizce başımızı pencereye yaslamış ruhumuzu da ceplerimize doldurmuş öylece beklerken buluyoruz. Buna gerçekte neyin sebep olduğunu anlamıyoruz ancak böyle zamanlarda hayata karşı duyduğumuz ilgiyi kaybettiğimizi biliyoruz. Peki, böyle bir mutsuzluğa ne sebep olur? Burada bahsettiğimiz şey depresyon değil; depresyon tanımı çok daha farklıdır. Burada bahsettiğimiz, ruh halimizi gösteren bir çeşit termometrenin artık 0’ı …

Read More »

Başınızdan Bir Ayrılık Geçti. Peki Şimdi Ne Olacak?

Ayrılıklar gün geçtikçe artıyor. Bundan yıllar önce, hatta birkaç yıl öncesine kadar, anlaşmazlıklara rağmen çiftler hayatları boyunca birbirlerine bağlı kalırdı. Bugün, her şey çok değişti, hatta işlerin tam tersine döndüğünü, en uç noktasına ulaştığını söyleyebilirsiniz. Her şeye katlanılan ve tahammül edilen günlerden, düşünce biçimimize ters düşen hiçbir şeye katlanmadığımız günlere geldik. Bu durum hiçbir şekilde çiftlerin yararına değil. Kusursuz insanın …

Read More »

Zor Zamanlar Geçirenler İçin Cesaret Verici 13 Söz

Hedefine ulaşmak için her türlü zorluğa katlanabiliyorsan, başaramayacağın hiçbir şey yoktur. Seni acıtan şey, seni koruyan ve güçlendiren şeydir. Karanlık senin mumun olsun. Geçmekte olduğunuz ve size zorluk veren her şey, sizi aslında en çok istediğiniz şeye hazırlamaktadır. Fırtınanız ne kadar büyükse gökkuşağınız o kadar parlak olacaktır. Hayat ne kadar kötü olursa olsun, her gün uyanırsınız ve bu yüzden hâlâ …

Read More »

Dün sabaha karşı kendimle konuştum.

YAŞ 5 Anne ve babamın birbirlerine bağırmalarının beni ne kadar korkuttuğunu öğrendim. YAŞ 7 Meşrubat içerken gülersem içtiğimin burnumdan geleceğini öğrendim. YAŞ 12 Bir şeyin değerini anlamanın en iyi yolunun bir süre ondan yoksun kalmak olduğunu öğrendim. YAŞ 13 Annemle babamın elele tutuşmalarının ve öpüşmelerinin beni daima mutlu ettiğini öğrendim. YAŞ 15 Bazen hayvanların kalbimi insanlardan daha fazla ısıttığını öğrendim. …

Read More »

Bir Şaman öğretisi şöyle der:

Doğada hiçbir şey kendisi için yaşamaz… Nehirler kendi suyunu içemez. Ağaçlar kendi meyvelerini yiyemez. Güneş kendisi için ısıtmaz. Ay kendisi için parlamaz. Çiçekler kendileri için kokmaz. Toprak kendisi için doğurmaz. Rüzgar kendisi için esmez. Bulutlar kendi yağmurlarından ıslanmaz. Doğanın anayasasında ilk madde şudur: Her şey birbiri için yaşar! Birbiri için yaşamak, doğanın kanunudur… Eski çağlarda yürürlükte olan bir anlayıştı bu. …

Read More »

Konfüçyus’un eşlerin birlikte mutlu bir hayat sürmeleri için 14 öğüdü var.

1- Tedavi edilemez derecede romantik olun. 2- Birlikte kitap okuyun, elele tutuşun ve birlikte düzenli yürüyüşlere çıkın. 3- Gülümsemeler bulaşıcıdır. Ona da bulaştırın. 4- Güvenilir bir sırdaş olun ve onu hiç kimseye şikayet etmeyin. 5- Onun en sevdiği çiçeği, rengi, müziği, şiiri ve yazarı bilin. 6- Ona, beklemediği hoş sürprizler yapın. Hiçbir neden yokken de kart ya da küçük aşk …

Read More »

Hayattan İstediğiniz Her Şeyi Alabilmek İçin Bilmeniz Gereken 3 Şey

Tüm insanlığın varlığını destekleyen ve hayatlarımızı yöneten bazı ilkeler, evrensel yasalar ve inkar edilemez temel gerçekler var. Gerçek şu ki; hayatın size getirdikleri tamamen sizin kontrolünüz altında değil. Ancak, sonuçları etkileyebilir ve bu yasalara uyumlu hareket ederek gelişimimize katkıda bulunabiliriz. Evrenin Yönetim İlkelerini Tanıyın Ve Keşfedin Doğal kanunları tanımak ve ardından bu kanunlarla akışı sağlamak için eylemlerinizi ayarlamak, size istenen …

Read More »

Ruh Eşini Hayatına Davet Edebilirsin

Ruh eşi zaman içinde başka bir yerden, varoluş öncesinden tanıdığımız biridir. Ruh eşleri bazen uyumlu olur, bazende olmazlar ama kalbiniz onları içgüdüsel olarak hatırlayacaktır ve onları sevecektir. Ruh eşinin kalbinizi daha hızlı çarptıran ve avuç içlerinizi terleten manyetik bir çekimi vardır. İçlerinde özel bir şey vardır. Onları gördüğünüz için heyecanlanırsınız ve ayrı kaldığınızda da onları tekrar görmeyi iple çekersiniz. Kendinizi …

Read More »

Bir şeyi alıyorsan, bir şeyi ver

Yeni kuralım bu. Gitgide yükselen bir eşyalar imparatorluğunun, azla da mutlu olabilen mizacımı ele geçirmesini istemiyorum. Kimsenin çok şeye, ‘bir tane daha’ya ihtiyacı yok. İnsan büyüdükçe anlıyor, dükkanlarda aradığının başka şey olduğunu. Eve gidip suluboya yapmanın, bir parfüm daha almaktan daha iyi bir şey olduğunu. Kasada, parası neyse verdikten sonra, kolaycacık senin olan bir şey, eve götürene kadar eskiyor zaten. …

Read More »

Dünya’nın En Mutlu Ülkesinden İthal : Hygge Felsefesi

  Nedir bu “Hygge”? 🇩🇰 H Y G G E 🇩🇰 (huge, höge, hoga vb gibi okunuyor) tam net bi’ tanımı olmayan bu Danca kavram şöyle anlatılıyor : “samimi ortamlar yaratma sanatı” , “ruhun sıcacık hissetmesi”, “tüm dert, sıkıntı ve sinir bozucu şeylerden uzak olma durumu”, “rahatlatıcı ve mutluluk veren şeylerden keyif alma” , “en sevdiklerinle birlikte olma durumu”.. vb …

Read More »