Reklam

Kan Şekerini Kontrol Altında Tutmak İçin Sadece Bir Şeye İhtiyacınız Var!

  Kan şekeri değerlerinizi kontrol altında tutmak için gerekenin sadece bir adet haşlanmış yumurta olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. Bu kadar kolay olamayacağını düşünebilirsiniz, ama dünyanın birçok yerinden çok sayıdaki uzmana göre aşağıdaki yumurtalı tarif, kan şekeri değerlerinizi düşürmede ve kontrol altında tutmada oldukça etkili. Gerçekten inanılmaz kolay bir tarif. Sadece bir adet haşlanmış yumurta kullanarak, kan şekerinizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek …

Read More »

Bu Çapalama Yöntemini Kullanarak Engellerinizden Arınabilirsiniz.

Bugün günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz, size ve sevdiklerinize çok faydası olacağını düşündüğüm basit bir NLP tekniğini anlatmak istiyorum. Tekniğimizin ismi “Çapalama.” Konu hakkında bilgi vermeden önce NLP nedir ve nasıl işler kısaca değinelim.   NLP nedir? “NLP” İngilizce ismiyle “Neuro Linguistic Programming” Türkçe karşılığı ile “Algısal Davranış Kontrolü.” ya da “Sinir Dili Programlaması.” Terim içeren ifadeler kullanıldığında konu bir doktora programını …

Read More »

Defne Yaprağını Yakıp 10 Dakika Bekleyin – Gerçekleşenlere Siz Bile İnanamayacaksınız

Bazı evlerde sıradışı türden bir koku duyarsınız. Duyduğunuz bu koku size rahatlık ve huzur verir. Oraya her gittiğinizde iyi hissedersiniz. Peki bu kokunun ne olduğunu merak ettiniz mi? Meğerse o koku defne yaprağından geliyormuş. Defne yapraklarının insanların ruh halini iyi yönde değiştirdiği biliniyor. Genelde yemek yapılırken çeşitli yöntemlerle kullanılan defne yaprakları ayrıca çorbalara tat da veriyor. Antik Roma ve Yunanistan’da …

Read More »

Tek bir Duruş ile Bedeninizi Güçlendirin

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi “plank”tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.     !Uyarı: Fiziksel rahatsızlığı olan (bel fıtığı, kas problemleri olan v.b.) kişiler için önerilmez. Doktorunuza ve fizyoterapistinize danışarak bu harekete başlamanız uygundur.   …

Read More »

Sicilya’dan Hatay’a RUH Göçü, ”Reenkarnasyon ”

  Reenkarnasyon diğer adıyla ruh göçü, dünyanın pek çok ülkesinde ve pek çok kültürde gerçekleştiğine inanılan bir kavramdır. Bu tür konularla ilgilenen araştırmacılar, dinlerin çoğunda reenkarnasyondan bazen açıkça bazen de üstü kapalı bir şekilde bahsedildiği üzerinde durur. Diğer taraftan çoğu bilim ve ilim insanı da reenkarnasyonu kesin bir dille reddederler. Fakat bazı yaşanmış olaylar var ki, bunu başka bir kavramla …

Read More »

Saat 11:11 Farkındalığı Ve Tutulan Dilekler

Basitçe yan yana gelmiş sayılar olarak düşünebilirsiniz. Ancak, dünyada 11:11 çılgınlığı diye bir durum var. Dijital saatler çok yaygın kullanıma girdiğinden beri, 11:11 imgesi çok daha tanıdık hale geldi. Sembolün arkasındaki temsil az biliniyor. 11 uzun zamandır Dünyadakilere yardım sunan Melek Alemlerinin sayısı oldu. 11 ler bir arada göründüğü zaman Cennetin Dünyaya inişini sembolize eden bir kapı olur, aynen büyük …

Read More »

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir?

Martin Seligman (learned helplessness) tarafından 1967 yılında ortaya attığı bir kavramdır. 3 gruptan oluşan bir köpek testi yapıyor. Buna göre 3 gruptan ilki kontrol grubu, ikinci grup çaresizlik yaşayacak grup, üçüncü grup ise başarılı olacak grup. Birinci gruba hiç bir işlem yapılmıyor. İkinci grup çitten atlasa da atlamasa da sürekli elektrik şoku yaşıyor. Üçüncü grup elektrik şokundan çitten atlarsa kurtulabileceği …

Read More »

Olumlamalar Neden Başarısız Olur 5 Neden

Olumlama yaptığımızda pozitif düşünceyi aktif etmiş oluyoruz. Fakat olumlamalar genellikle hayatımızda fazla kalmıyor. İşe yaramadığını düşünüp vazgeçiyoruz. Peki olumlamayı kötü yönde etkileyen 5 neden nedir?   1- Zihinsel Direnç Olumlama yaparken zihinsel bir direnç hissetmişizdir. Bu zihinsel direnç olumlamanın işe yaramasını engeller ve bazen bu yüzden olumlama yapmaktan vazgeçeriz. Olumlamanın işe yaramasını istiyorsak mutlaka zihinsel direncimizi azaltmalı ve yok etmeliyiz. …

Read More »

İDEAL EŞ

Hayallerinizdeki kişi ile tanışmadınız mı? Bir türlü karşınıza mı çıkmıyor? Tam buldum sandığınızda kocaman bir hayal kırıklığına mı dönüşüyor? O zaman buyurun, birlikte bakalım, ideal eş nasıl biri?   Hemen deneyebilirsiniz. Aklınızdan bir renk tutun, bu rengi nasıl tanımlarsınız bir düşünün. Kırmızı seçtiğinizi varsayalım. Hiç kırmızı görmemiş birine kırmızıyı anlatacak olsanız, nasıl anlatırdınız? Yazın bir kenara ve hemen koşun en …

Read More »

SORU SORUN, DEĞİŞİMİ BAŞLATIN

Simone Milasas‘ın* ‘İşin Neşesi’ adlı kitabını okurken bir yerde takılıp kaldım, ilerleyemedim. Kitabı kapatıp düşünmeye başladım. Simone, herbir soruya 6 cevap yazmamızı istiyor bizden. Amaç, kendimizi tahlil etmekten öte zihnimizin yarattığı bilinçaltının derinlerine inmek. Gerçekleşmesi imkansız dediğimiz isteklerimizin, hayallerimizin aslında hiç de öyle olmadığını gösteriyor bize. Kitapta, var olan işimizin nasıl keyifle yapılabilir olduğunu, işimizdeki başarıyı nasıl artırabileceğimizi ve bunun …

Read More »

72 Saatte Akciğer Temizleme Yöntemi

Merhaba değerli okurlarım. Bu yazımızda 72 saat içinde akciğeri temizleme yöntemi ve toksinlerden arındırma yollarından bahsedeceğiz. Bu yolla birlikte ciğerlerinizdeki rahatlamayı hissedecek sigara, pis hava gibi etmenlerin bir kısmını vücudunuzdan atmış olacaksınız. Bu işlemleri 8 kısma böleceğiz ve kısım kısım uygulayarak daha rahat bir şekilde uygulamaya geçirebilirsiniz.   1.Aşama   Öncelik ile yapmanız gereken bir diyet programı varsa bu programa …

Read More »

50 Yaş Üzerine Enfes Bir Yazı…

  Sevginin tüm yaşamın anlamı olduğunu, insanı üzmenin günahla eşdeğer olduğunu, yaşamın çok değerli olduğunu anlaşıldığı yaş. İlk yirmi yılı hiç bir şey anlamadan aileye topluma kendini kanıtlamakla, İkinci yirmi yılı iş güç çoluk çocuk aile içi çatışmalarını idare etmekle, On yılı ise artık olgunlaşmak ve sevginin; salt sevginin değerli olduğunu anlamakla geçer. Elli yaşındaki insan artık önünde tüm gücüyle …

Read More »

İnsan Psikolojisi İle İlgili 17 Acayip Gerçek

1. İnsanların en dürüst oldukları saatler gecenin geç, gündüzün en erken saatleridir. İtiraflar genelde gece geç saatlerde yapılır.   2. Birini özlüyorsanız geceleri daha zor uyursunuz. “Sabahladım bazen günlerce rüyalarıma girme diye” dizeleri daha bir anlam kazandı değil mi?   3. Hayatınızda en mutlu olacağınız an mutlu olmak için ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz insanlar olmadan da mutlu olduğunuzu fark ettiğiniz an …

Read More »

Neden Kanser Oluyoruz?

Neden kansersin? Hayatında hep şeker oldu. Çayı, kahveyi şekersiz içmedin. Kahvaltıya reçelsiz ve krem çikolatasız oturmadın. Beyaz pirinç ve ekmeğin şeker olduğunu unuttun. İçinde yüksek oranda fruktoz bulunan meyveleri kiloyla yedin. İçinde glukoz ve aspartam olan ürünler tükettin. Kolanın ve gazlı içeceklerin şeker ve zehir karışımı olduğunu bile bile içtin. Önce insülin direncin başladı sonra şeker hastası oldun, 150 kilo …

Read More »

Tuz, Biber ve Limon İle Çözebileceğiniz 9 Sağlık Problemi

Grip ve enfeksiyon sezonunda, kendimizi korumak ve hastalıkları önlemek için, ilaçlardan çok doğal yollar bulmak büyük önem taşıyor. Gribe karşı ilaçlardan daha faydalı olabilir bu yöntem: Limon suyu, antibakteriyel, antiviral ve bağışıklık sistemini koruyan özellikler içerdiği için son derece güçlü bir ajandır. Bir diğer taraftan, hastalık ve enfeksiyonlara karşı p vitamini, pektin, sitrik asit,magnezyum, kalsiyum ve vitaminler bakımından da oldukça …

Read More »

Mevlana’dan İnsanlığa Yol Gösteren 15 Etkileyici Alıntı

  1.) “Her şeye canını sıkma ey gönül! Ne bu dertler kalıcı, ne bu ömür.” 2.) “Güzel günler sana gelmez. Sen onlara yürüyeceksin.” 3.) “Ey dost! Derdin ne olursa olsun umudun her zaman Allah olsun.” 4.) “Kalbinizle yaptığınız her şey, size geri dönecektir.” 5.) “Bu dünya, yaptıklarımızın yankılanıp yine bize döneceği bir dağdır.” 6.) “Dilini terbiye etmeden önce yüreğini terbiye …

Read More »

KENDİMİZİ BAŞKALARIYLA KIYASLAMAKTAN NASIL VAZGEÇERİZ?

  “Kıyas, neşenin ölümüdür.” Mark Twain “Kendin olmaya odaklanıp başkalarıyla yarışmadığında ve kendini kıyaslamadığında, herkes sana saygı duyacak.” Lao Tzu En yaygın ve en yıkıcı günlük alışkanlıklardan biri, sürekli olarak kendini ve hayatını başkalarıyla ve onların hayatlarıyla kıyaslamaktır. Arabaları, evleri, işleri, ayakkabıları, parayı, ilişkileri, popülariteyi, kısacası her şeyi kıyaslarsınız. Günün sonunda özgüveniniz dibe vurur ve olumsuz duygular sizi sarar. Peki …

Read More »

Tolstoy’un İnsani Değerler Üzerine Verdiği 12 Önemli Tavsiye

    1.) “Acı duyabiliyorsan, canlısın. Başkalarının acısını duyabiliyorsan insansın…” 2.) “Hayatta unutamayacağımız en büyük pişmanlık, pişman olurum diye yapmadıklarımızdır.” 3.) “Herkes insanlığın kötüye gittiğini düşünüyor, ama hiçkimse kendisinin kötüye gittiğini düşünmüyor.” 4. “Şikayet ettiğiniz yaşam, belki de başkasının hayalidir.” 5.) “Bozulduğu zaman insandan daha korkunç bir yaratık yoktur.” 6.) “İnsanlar nasıl konuşulması gerektiğinin dersini alırlar, ama en büyük ilim; nasıl …

Read More »

Kurban kimliğine bürünüp kurban rolü oynamak

Kurban rolünü oynamak Hepimizin geçmişte yaptığı ve şimdi “hata” olarak gördüğü eylemler vardır. Seçimlerimiz nasıl sonuçlanmış olursa olsun sürekli geçmişi düşünüp, üzülmek yerine daha yüksek bir bilinç düzeyini seçerek, yaşananlardan ders almak ve zamanı geldiğinde daha akıllıca seçimler yapmak bizi geliştirecektir… Hayat bir öğrenme ve deneyimleme yeridir. Hepimiz zaman zaman yanlış tercihlerde bulunmuş olabiliriz. Sonradan, yanlış olduğunu anladığımız insanları da …

Read More »

Birilerinin çöpü birilerinin hazinesidir

Hayatta içinde bulunduğumuz her durum değişkenlik gösterebilir. Karşılaştığımız her olayın içerisinde sevgi vardır. Nefret dolu olduğunuzda bile aslında bu bir sevgi yansımasıdır. Bununla birlikte karşılaştığınız her durum, olay ve insan içinde bulunduğumuz ya da bulunacağımız hallerin birer işaretidir. Yaşanılan hayal kırıklıkları, sonlar, bitişler, terk edilişler, vazgeçilen olmalar ve görmezden gelinmeler… Bunların tamamı bir son gibi görünse de ve hepimizde hayal …

Read More »